Может, хватит верить в «сказки»?
Нет, правда.
Сегодня наблюдается настоящий бич на всякие там «мотивации».
Видео – пожалуйста, миллионы просмотров и столько же лайков.
Картинки – запросто.
Мотивационные речи – легко, благо их сотни.
А главное – сколько восторженных комментариев и слов благодарности.
Но что происходит потом?
А ничего.
Вообще ничего.
Вспомните себя.
Вот вы смотрите очередной «супермотивирующий» ролик на любимом канале в Youtube.
Как правило, вечером, правда?
Вас начинает переполнять желание «порвать» этот мир на британский флаг. Было дело?
После этого вы могли еще долго не засыпать, размышляя о тех крутых результатах, которые вы совсем скоро получите.
С такой-то мотивацией!
Но почему-то с утра от этой самой «мотивации» и след простыл
Вам не хочется вставать.
Вообще.
Единственное желание – поспать еще немного.
Ну, хоть 5 минуток.
Ладно, три…
Но не вставать же в такую рань-то!
Ну и как вы собираетесь «сворачивать горы» с таким-то настроем?
Да, сейчас это может быть не слишком приятно.
Я понимаю.
Потому что и сам годами находился в подобном «капкане мотивации».
Точнее, антимотивации
Какой еще антимотивации?
Ведь в каждом видео\тексте\картинке меня призывают быть лучшим и достичь успеха!
Да.
Но на самом деле в этот самый момент тебя превращают в раба.
Медленно, но уверенно «прививают» дофаминовую зависимость от подобной информации.
Что-что? Какая еще зависимость?
Смотри.
Вот ты.
Скажем, на работе.
Сидишь за своим рабочим компьютером – и что-то делаешь.
А про себя «плюешься» и посылаешь (опять же, про себя) начальника и коллег…
Но вдруг оказывается, что в кабинете практически никого нет.
И можно тихонько заняться чем-то более интересным, чем очередные таблицы или бумажки.
Ты сразу же заходишь в Youtube (или ВК, Facebook, не важно) – на свой любимый мотивационный канал или паблик.
Ты уже там?
Отлично.
В это самое время мозг получает выброс нейромедиатора – дофамина
Это вещество, которое отвечает за ожидание вознаграждения.
Чтобы было понятнее – это свое рода «слюна», которую вырабатывает мозг. Как у собак Павлова при звоне колокольчика.
Дальше – больше
Ты нажимаешь на новенькое видео – и погружаешься в очередную пламенную речь о «целях» и «преодолении себя».
Круто, правда?
Для твоего мозга – однозначно.
Он буквально кайфует
Серьезно.
Результаты исследований показывают, что в этот момент мозг входит в то же состояние, что и от легких наркотиков.
Вот тебе и зависимость.
Но проходит 3-5 минут.
Возвращаются коллеги – или начальство
И ты быстренько начинаешь делать вид, что все это время трудился в поте лица
А сам тайком отходишь от информационного «кайфа»...
Так вот.
После регулярного повторения такого расклада, твой мозг привыкает
И говорит телу: «Тут было классно!
Зачем мне напрягаться и что-то делать?
Я ведь могу посмотреть еще пару-тройку видео
И получу те же эмоции, как если бы хозяин (ты) купил себе новую машину»
Или наконец-то начал заниматься спортом
Или строить полноценные отношения
Или открыть свой бизнес – и не прогореть
В общем, зачем напрягаться и рисковать?
Понимаешь теперь, к чему все это приводит?
К той самой антимотивации – когда ты по факту ничего не делаешь
А только эмоционально накачиваешь себя – ради удовольствия для мозга
Обескуражен?
Ну, кто-то же должен был тебе все это рассказать
Теперь у тебя есть выбор: сознательно продолжать уничтожать свои планы и мечты
Или – демонтировать (именно демонтировать, не разрушать) эту систему, и заменять ее на результативную
Когда ты вместо виртуальных «эмоций» действуешь ради реальных достижений
И кайфуешь не от «суррогатов» из Интернета, но от своих успехов наяву
Интересно узнать больше?
Напиши мне ВКонтакте или на den@effaction.net с пометкой «Антимотивация».
И я помогу тебе составить план действий для будущих перемен.