Вы иногда замечаете, что едите между приемами пищи? Или, может быть, вам не хватает новых идей для здорового завтрака или послеобеденной закуски? Если да, то не о чем беспокоиться, у меня то же самое. Однако я нашел способ исправить это.
Зеленые коктейли - решение всех наших проблем. До сих пор я отдавал предпочтение белковым коктейлям, но вскоре, всё изменилось. Быстро и тщательно изуяив эту тему, я многое понял.
Первое время я боялся, что буду покупать зелень с волчьим энтузиазмом, а через несколько дней мой энтузиазм пройдет. Поэтому я стараюсь пить совершенно разные коктейли каждый день, иногда в качестве замены еды, а также закуски между приемами пищи. Зеленые коктейли состоят из сырых ингредиентов, что увеличивает их питательную ценность. Хлорофилл, содержащийся в коктейлях, оказывает очищающее действие на нашу кровь. Зеленые коктейли также способствуют похудению, так как содержат в себе много питательных веществ и витаминов всех групп, что ускоряет обмен веществ. Они также являются отличным способом очистить организм, очищая его от всех токсинов и улучшая метаболизм. Поскольку я пью коктейли, у меня плоский живот, у меня нет вздутия, кубики пресса имеют замечательный рельеф, а мой цвет лица значительно улучшился.
Сначала я использовал рецепты из многих книг, которые я купил. Теперь, я пытаюсь экспериментировать и смешивать разные фрукты и овощи. В Интернете также полно правил и информации о том, что и как объединять. Я расскажу вам рецепт быстрого фруктового коктейля, потому что я больше всего люблю фрукты. Нам понадобится 1 киви, 1 яблоко и 1 банан, чтобы приготовить одну порцию коктейля. Я добавил столовую ложку корицы по вкусу и увеличил питательную ценность. Я очистил фрукты, разрезал их на кубики, положил в блендер, добавил корицу. Затем, я добавил один стакан воды. После смешивания, его нужно выпивать в течение часа, так как со временем, витамины испаряются, оставляя в коктейле всё меньше питательных веществ.
Подпишись, поставь лайк и делись статьей с друзьями!
С вами был Wulfenite.Nick,
Чести и удачи!
