Все мы люди, все мы человеки, и каждому из нас свойственно огорчаться и пребывать в дурном расположении духа. И всё бы ничего, если бы эта апатия уходила по щелчку пальцев, и жизнь снова играла яркими красками. Так-то оно хочется, но не всегда получается, и если вовремя не организовать самим себе «неотложку», можно глубоко зарыться в депрессивную яму и выкарабкаться оттуда будет ой как непросто. Тут нам на помощь приходят такие важные, казалось бы лежащие на поверхности, но почему-то все время забытые, советы:
1. Мотивирующий фильм или книга. Смеётесь, а зря, всем нам свойственно проживать жизнь героев на экране или в книге, а если этот сюжет положительный, то и мы подсознательно настраиваемся на нужный лад.
2. Приготовление, а затем и поглощение прекрасного ужина или завтрака (почему бы и нет). Именно своими руками, приправленного слезинкой или добрым букетом улыбок, в любом случае трапеза будет более душевной, если вложить в неё частичку себя. В процессе готовки уйдёт печаль и уже к моменту поглощения пищи, жизнь не покажется такой несправедливой.
3. Шоппинг. Пусть это будет футболка, пара носков и носовой платок. Но эта вещь должна быть куплена собственноручно, на ее поиск должно быть потрачено время. Это отвлечёт от неправильных мыслей и просто займет голову.
4. Уборка. И это не страшное слово про швабру и тряпку, это про очищение пространства, а значит и головы от ненужного, мусора и пыли. Вы наверняка замечали, как после того, как помыли пол или грязную посуду, становится легче и приятнее, а что уж говорить, как радуется глаз после того, как был наведён порядок. Так держать! Вы на правильном пути!
5. Водные процедуры. Банальная ванна с пеной или бодрящий душ с ароматным гелем для душа могут сделать из вас нового человека. Вода обладает поистине целительным свойством. Даже если вам кажется, что вы уже были в ванной, зайдите ещё разок , поставьте приятную музыку или сами пойте в ванной, вот увидите, вам понравится.
6. Путешествия. Ничто так не бодрит как новые города и страны. Нет денег? Окей, а кто говорит, что надо ехать на Лазурный берег? Прыгай в автобус и мчи в Саратов, Ярославль или Казань, или куда душа пожелает, меняй обстановку, двигайся, не пылись дома!
7. Учеба! Запишись на любые курсы - вождение, кройки и шитья, английского (кстати, так я встретила своего мужа)). Учись, развивайся, получай знания и ты точно отвлечешься от своих забот.
8. Спорт. Ну, здесь Америку я не открою, любое занятие спортом поднимет уровень нужных нам гормонов с нулевой отметки, встань на ролики, пробеги по стадиону или просто покачай пресс, мир откроется с новой стороны.
9. Секс. Любой. В любых количествах. Этот пункт перекликается с 8 пунктом, так что дерзай, и давай забудем о морали, ладно?
10. Адреналиновая взбучка. Прыгни с парашютом, прокатись на спорт каре, посети батутный парк и устрой там прыгуний дебош!
Выбор за тобой.
Если ты претворишь в жизнь хотя бы один из этих пунктов, тебе точно станет круче жить!