Алла Борисовна похудела на 25 кг. И это в ее возрасте!
К ней можно относиться по-разному, кто-то ее любит, кто-то выключает телевизор, как только на экране появляется Примадонна.
Но стойкость и сила воли в этом случае достойны восхищения и подражания. Своим новым внешним видом Пугачева вселила надежду, а, главное, вдохновила поверить в себя, в свои силы многих женщин, поверить в то, что похудеть – это реально, даже после 65.
А как это удалось ей? И что же она ела?
Секреты звезды раскрыл ее личный повар Богдан Паринов.
День Примадонны начинается с чашечки кофе и фруктов. Фрукты можно есть любые и сколько хочется.
Существуют еще разгрузочные дни, когда на завтрак Алла Борисовна пьет коктейли собственного приготовления. Рецепт очень прост. Надо нарезать петрушку, сельдерей, укроп, любую зелень по своему вкусу, добавить мелко нарезанные огурцы и кефир. И все это перемешать в блендере.
А дальше пейте на здоровье, несколько раз в день, и даже несколько дней подряд. Такой полезный коктейль придаст вам легкости и бодрости.
Ну, и наконец, главный секрет похудения – рыба. Алла ест рыбу, приготовленную на пару или запеченную в духовке. Употребляется только пеламида, лукарь или камбала. Ничего жирного и жареного. И очень маленькие порции.
Рыба – это замечательный продукт. Не придавая лишних калорий, она полностью утоляет голод и насыщает организм минералами, витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами. А это все чудодейственные вещества для молодости и красоты. Витамины А и С защитят кожу, разгладят ее и сделают эластичной. Витамин Е продлит жизнь и сохранит молодость. Витамин D сохранит вашу осанку и вместе с минералами защитит зубы и подарит ослепительную улыбку.
Эффект налицо, Алла «сбросила» 20 лет и превратилась в изящную красотку.
Доброго ей здоровья! И вам спасибо, что пришли на канал! Подписывайтесь и ставьте лайки!