Есть в русском менталитете такая черта – действие вопреки. Табличка на заборе «НЕ ВЛЕЗАЙ УБЬЕТ» вызывает не первобытный ужас или хотя бы желание обойти забор стороной, а острую потребность влезть и проверить, действительно ли убьет.
Так же и с здоровым образом жизни – призыв населения к правильному питанию и спорту вызывает лишь желание прилечь на диван. Есть несколько причин отторжения такого благого дела как ЗОЖ:
1. ЗОЖ неправильно приподносят. Еще со школьной скамьи детям внушают (!), что пить, курить и ругаться матом нельзя. Именно внушают, подкрепляя страшными картинками и историями в духе «Вот мой давний друг начал курить траву, а потом подсел на героин». К слову, огромное количество исследований показывает, что употребление легких наркотиков не приводит к употреблению тяжелых, а уж тем более к смерти (любые наркотики, это очень плохо, никогда их не употребляйте). С точки зрения биологии, самым страшным наркотиком является кофеин, но о нем вам никогда не расскажут на классном часу посвященном борьбе с наркотиками. Детям не объясняют с научной точки зрения, чем так хорош ЗОЖ, а лишь запугивают и угрожают страшными последствиями нездорового образа жизни. Тут самое время вспомнить ту самую табличку на забо
2. Не показывают достойные примеры. Кого нам приводят в пример, когда говорят о ЗОЖ? Правильно, олимпийских чемпионов! Только вот никто нам не рассказывает о том, что эти чемпионы сплошь больные травмированные люди. Порванные связки, переломы, ужасные нагрузки сопровождают профессионального спортсмена на всем пути его карьеры. Олимпийские игры также далеки от здорового образа жизни, как Земля далека от ближайшей Черной дыры. Ни один родитель, любящий своего ребенка, никогда не отдаст его в профессиональный спорт. Но олимпийских чемпионов мы можем видеть лишь на фотографиях, значит нужен яркий пример поближе. Для ребенка главным примером являются родители и учителя, если мама бегает по утрам, то и ребенку захочется бегать вместе с ней. А вот если мама и папа любят заказывать пиццу и проводить выходные на диване, то и ребенок будет копировать их поведение. Далее идут учителя. Молодых педагогов очень и очень мало в гос. школах, а вот пожилых предостаточно. Среди всех учителей, заниматься спортом и правильно питаться будет 1%, остальные же будут подавать дурной пример детям.
3. Не предлагают альтернативу. Что веселее – пить пиво с друзьями или потеть на беговой дорожке? Очевидно, что первый вариант более привлекательный как для молодежи, так и для более зрелого поколения. В переходном возрасте очень важна социализация – главное для подростка показать, что он свой в компании и родители ему не указ. Именно поэтому дети в этом возрасте пробуют алкоголь и сигареты, и запрещать им это делать глупо. Время вспомнить табличку на заборе… Какую альтернативу алкоголю и сигаретам может предложить общество? Да никакой!
Не нужно пугать ребенка страшными последствиями употребления алкоголя и сигарет. Здоровый образ жизни человек должен выбрать сам, а все что ему будут навязывать он будет со страшной силой отторгать. Прежде чем начинать заниматься спортом и правильно питать нужно изучить вопрос целиком – зачем мне ЗОЖ? чем он мне поможет? Как вести ЗОЖ? Где найти правильную еду? Нужно ли мне ходить в зал?
Все эти вопросы нужно задать себе, прежде чем начинать что-то делать, а уж тем более агитировать население.
Если вам понравилась статья — ставьте 👍, подписывайтесь на канал и на мой инстаграм.