Многолетние исследования показали, около 15 % людей скрипят во сне зубами. Причем эта цифра увеличивается с каждым годом. Такое сокращение жевательной мускулатуры во сне ученые во всем мире называют бруксизмом. Так отчего во сне скрипят зубами? И с чем это связано?
По мнению ученых бруксизмом страдает каждый третий школьник, т.е. это
заболевание наиболее часто встречается в детском возрасте.
Первое, к чему пришли исследователи - это наличие глистов, и связанное с этим явление
нарушений сна, приводящее к возникновению ночных кошмаров, сомнамбулизма и
бруксизма.
Вторая причина - это неправильный прикус, в результате которого зубы
расположены не так, как у всех, и это может вызывать их скрежет.
Также существует мнение о том, что бруксизм передается по наследству.
В общем, гипотез о возникновении этого заболевания очень много. Но все же единственного и правильного решения о том, почему во сне скрипят зубами, нет.
Что же делать?
Чтобы избавиться от скрежета зубов в ночное время, врачи рекомендуют применять разнообразные психотерапевтические и психологические виды методик, избавляющих от стрессов и помогающих расслабиться перед сном.
Также снять напряжение в мышцах поможет снять горячий компресс на ночь.
Чтобы ночное скрежетание не привело к истончению зубной эмали, также необходимо обратиться к стоматологу.
Для защиты от изнашивания зубов в ротовую полость Вам могут предложить установить специальный аппликатор из мягкого экологического материала, предотвращающего стесывание зубов.