Полноте способствует не только жирная еда, но и йогурты.
Оказывается, многим любимый йогурт не так полезен, как кажется.
И вред организму он наносит больше чем пользы.
Это связано с тем, что в 100 г баночке содержится 4 чайных ложки сахара. Если к обычному рациону добавить еще две таких баночки, то вероятность набора лишнего веса значительно выше.
Все дело в сахаре. Помимо углеводов, получаемых с едой, вы дополнительно нагружаете свой организм этими сахарами.
Также ничего полезного нет в йогурте, который содержит кусочки фруктов. В него они попадают после термообработки, а она в свою очередь уничтожает все полезные витамины, содержащиеся во фруктах. И получается, что помимо сахара, который содержится в йогурте, вы дополнительно получаете, ненужные углеводы, содержащиеся в этих кусочках фруктов.
В США после судебного разбирательства о пользе бифидобактерий в йогурте, в ходе которого крупная компания по производству молочных продуктов проиграла суд истцу, стали идти споры о пользе этих бактерий.
Так, например, на баночке с Актимель, стали писать: «укрепляет иммунитет в рамках сбалансированного рациона и здорового образа жизни».
Но это и так понятно, что здоровая еда и правильный образ жизни способствуют укреплению иммунитета.
Поэтому, не верьте всему, что пишут на упаковках.
Производители, что только не придумают, чтобы их прибыль росла.
Любите себя и будьте здоровы!
Чтобы быть в курсе полезных и увлекательных статей ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Вконтакте: https://vk.com/dialogizdorove
Интересные статьи:
Почему не стоит употреблять молоко?
Почему не стоит кушать Викторию из магазина?
Простой и отличный способ как проверить молоко на натуральность в домашних условиях