Вспомните, сколько информации по правильному питанию и программам подготовки вы прочитали за последнее время? Наверное, потратили на это не один вечер... Пользуетесь ли вы этими советами? А главное, помогают ли они?
Каждый день тренеры Школы бега WELCOME TO RUN, главным тренером которой я являюсь, отвечают примерно на 70-80 вопросов учеников. Они спрашивают обо всем, как вы понимаете. И эти знания мы упаковали в миникурсы, чтобы вы больше не сидели вечерами перед монитором и не принимали на веру странные советы бывалых.
Мы привлекли опытных тренеров, профессиональных спортсменов, врачей, нутрициологов. Все полученные знания структурировали и упаковали в презентации.
Мы очень скрупулезно подошли к процессу и разобрались :
- Как работает сердце во время бега.
- Какую нагрузку испытывают стопы бегуна.
- Можно ли бегать и не травмировать колени?
- Как правильно питаться бегуну.
- Как правильно подвестись к забегу.
- Зачем нужны упражнения ОФП и можно ли их игнорировать?
- Как поставить технику бега.
В школе бега Welcometorun мы постоянно упаковываем ценную информацию в удобные мини-курсы. В них мы собираем провернные лайфхаки от опытных тренеров, профессиональных спортсменов, врачей, нутрициологов и, конечно, советы и подсказки от нашего главного тренера-ультрамарафонца Леонида Швецова.
За всё время работы собралось уже 10 таких миникурсов! Они по разным, очень важным темам .
Освоение одного курса займет один-два вечера, как раз после вечерней пробежки. Или пару-тройку часов в выходные. В основном все курсы в виде презентаций со схемами, таблицами, иллюстрациями.
Распродажа закончится на этой неделе!