При выборе продуктов в супермаркете овощей и фруктов: 1 Лучше не брать картофель, морковь, лук, яблоки типа "мутанты". Лучше меньше, да лучше. 2 Сельдь покупать лучше развесную. 3 Горчицу лучше готовить самим из порошка 4 Обращать внимание на состав и дату изготовления продукта (выбирать с наименьшим количеством добавок) 5 Не вестись на яркие упаковки! 6 «Экономия» продуктов в больших упаковках это маркетинговый ход; 7 Отделяйте умение экономить от скряжничества: Если вам в ресторане подают к примеру ¼ помидора с ценой как за килограмм, а в кафе 1 столовая ложка картофельного пюре стоимостью 2-х кг, то все это воспринимают, как норму. Поэтому и в быту пусть это станет нормой. Вы будете есть те же продукты и с более низкой ценой!