Протеиновые коктейли — отличная идея для тех, кто завтракает или перекусывает всегда на лету. Например, смузи с асаи и зеленью🍹Содержание суперфудов в этом смузи зашкаливает — порошок асаи, черника, семена чиа, конопляный протеин, семя льна. Напиток обещает быть супернасыщенным!
Ингредиенты:
▫️Банан - 1 шт.
▫️Конопляный протеин - 0,25 стакана
▫️Свежая или замороженная клубника - 0,33 стакана
▫️Свежая или замороженная голубика - 0,33 стакана
▫️Капуста кале или шпинат - 0,5 стакана
▫️Миндальное молоко - 0,25 стакана
▫️Льняное семя - 1 ст. л.
▫️Семена чиа - 1 ст. л.
▫️Порошок асаи - 1 ст. л.
▫️Корица - щепотка
✔️Способ приготовления:
Все ингредиенты взбейте в блендере до получения однородной консистенции. Подавайте холодным.
Приятного аппетита!☺️
Подписывайтесь на наш канал, заходите на сайт здорового питания и наши соц.сети
