Расскажем для чего использовать семена конопли.
В семенах конопли содержатся эфирные масла, алкалоиды, аминокислоты и ряд других биологически активных веществ. Все они оказывают положительное воздействие на организм.
⚡️Пищевая ценность 100 г конопляного семени:
▫️белки – 20-30 г;
▫️углеводы — ~0г;
▫️жиры – 30-38 г;
▫️вода – 11,5 г;
▫️калорийность – 373 кКал.
Польза семян конопли для организма обусловлена наличием в составе витаминов B, C, D, E, PP, антиоксидантов, каратиноидов, хлорофилла и двух десятков аминокислот.
Отличительно, что глобулиновые белки идентичны тем, что находятся в крови, что является большой редкостью в растительном мире. Эти вещества поддерживают боеспособность иммунитета, так как используются при выработке антител, борющихся с бактериями и вирусами.
Так что употребляйте семена конопли, будьте здоровы!💪
Питаемся правильно:
Семя конопли обладает лечебными свойствами, но для усиления данного эффекта следует употреблять ежедневно не менее 20г этого продукта (но не более 30г).Неочищенные семена нужно предварительно замочить, затем употребить в пищу. Чаще всего семена конопли, полезные свойства которых не сильно страдают от нагревания, используют в составе других блюд: каш, десертов.
