Содержание:
Путешествия избавляют от стресса
От путешествий зависит креативность
Путешествия и самооценка человека
Влияние путешествий на интеллект человека
Вера в человечество
Большинство живущих на планете Земля хотели бы исследовать ее самые дальние уголки. Но многие не могут этого сделать из-за финансовых ограничений, другие просто считают туризм пустой тратой времени и искренне не понимают, зачем человеку путешествия. Но дело в том, что после каждой поездки мы не возвращаемся прежними.
Путешествия избавляют от стресса
Ученые выяснили, как путешествия влияют на человека и каким изменениям поддается наш мозг. Чистый свежий воздух положительно влияет на физическое здоровье. А как насчет здоровья психологического? Причин для серьезных стрессов и депрессий сегодня множество. По мнению экспертов, лучший способ с ними справиться — «отключить» те части мозга, которые вызывают эти психологические недуги. Психиатры и просто знакомые с радостью советуют те или иные средства: «Это лекарство обязательно поможет», «Отличная штука, сразу почувствуешь себя лучше». Но чтобы восстановить душевное равновесие, все эти препараты не нужны. На самом деле лечение намного проще.
Ученые обследовали группу людей, которых отправили на 90 минут прогуляться по лесу. За этот короткий промежуток времени активность в области мозга, контролирующего психологические заболевания и связанные со стрессом проблемы, значительно сократилась. Только представьте, если всего полтора часа дают такой положительный результат, то какой же супер эффект будет достигнут через несколько дней, проведенных в отдаленных уголках мира!
От путешествий зависит креативность
Весьма любопытный эксперимент провели ученые с добровольцами, которых попросили провести несколько дней вдали от каменных джунглей без привычных гаджетов. Во время эксперимента им предлагали пройти несколько тестов на творческое мышление, а также задачи повышенной сложности, решить которые в этой обстановке было весьма затруднительно. И что в итоге? Догадались? Уровень креативности и навыков решения проблем увеличился на 50%!
Итак, если у вас творческий кризис или навалилась масса непростых вопросов, выход простой — ненадолго отдалиться от мира с его суетой. В новой обстановке намного больше шансов найти оптимальное решение и совершить творческий прорыв!
Небольшое уточнение: если вы поедете в Амстердам и не будете покидать комфортного номера, изменения вряд ли произойдут. Надо обязательно пройтись по улочкам старинного города, пообщаться с местными жителями. В таком случае каждый человек гарантированно заметит разницу!
Ученые объясняют это просто: творчество напрямую связано с нейропластичностью мозга, то есть с его способностью адаптироваться к новым ситуациям и сенсорным материалам. «Опыт путешествий увеличивает как когнитивную гибкость и глубину, так и интеграцию мысли, способность устанавливать глубокие связи между разрозненными формами», — говорит Адам Галинский, профессор Колумбийской бизнес-школы и автор многочисленных исследований о связи между творчеством и путешествиями по миру.
Кстати, это означает, что человеку не нужно тратить много денег для путешествий по дорогим туристическим направлениям. Положительного эффекта от прикосновения к другой культуре можно добиться, даже если вы просто поехали погулять в соседний городок.
Путешествия и самооценка человека
Зачем человеку путешествовать? Наверняка многие из нас испытывали неуверенность в своих силах, и низкая самооценка знакома каждому, кто пережил депрессию. С этими проблемами также помогут разобраться путешествия! Кросс-культурный опыт повышает у человека чувство собственного достоинства. «Способность взаимодействовать с людьми из разных слоев общества, а не только с социальной зоной комфорта, помогает человеку развить и укрепить чувство собственного я. Об этом свидетельствуют многочисленные психологические исследования», — говорит Мэри Хелен Иммордино-Ян, адъюнкт-профессор образования и психологии в Университете Южной Калифорнии.
Путешествия по неизвестным местам и изучение других культур — это прекрасный способ выйти из зоны комфорта и взглянуть в лицо своим страхам.