При неограниченном потреблении сладостей происходит привыкание, сладкого хочется все больше и больше, а при ограничении себя в сладких блюдах начинается депрессия. Сахар нужен организму, он повышает умственную деятельность и физическую выносливость, помогает работать селезенке, при значительной потери крови - сахар просто необходим, но все хорошо в меру.
Естественное содержание сахара находится в каждом продукте. При приготовлении большинства блюд для усиления вкуса в еду добавляют некоторое количество сахара, поэтому даже если вообще не употреблять шоколад и пирожное, сахар все равно будет поступать в организм в необходимом для здорового человека количестве.
Если есть много сладкого во время беременности, женщина может родить не совсем здорового ребенка. Есть много сладкого или не есть - это личный выбор каждого, человек несет ответственность за свою жизнь и здоровье только перед самим собой. Поэтому что лучше - съесть большое количество вкусных продуктов и потом страдать или урезать потребление сладкого в каждодневном рационе, тем самым избавив себя от негативных последствий, - надо решить каждому самостоятельно.
Нельзя максимально ограничивать себя в употреблении сладкого, сахар несет много положительных функций для организма, но и слишком злоупотреблять тоже не стоит, ведь все хорошие в меру.
Подписывайтесь на канал ~ EatDay