Многие думают, что спортивное питание предназначено только для профессиональных спортсменов. Однако это не всегда так, особенно в период сушки. Мы уже рассказывали, как проводить сушку любителю, а теперь поговорим о том, как сделать её более комфортной и эффективной.
Спортивные витамины
Спортивные витамины являются наиболее желательными при проведении сушки, ведь в это время питание спортсмена максимально не сбалансировано.
Протеиновые коктейли
Так как основную часть рациона во время сушки составляет белковая пища, протеиновые коктейли станут отличным подспорьем, с помощью которого всегда можно легко пополнить запас белка в организме.
Как вариант, можно заменить один из приемов пищи во второй половине дня на протеиновый коктейль. Просто и эффективно.
Жиросжигатели
Противопоказаны в приему для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Однако для людей, не страдающих от подобного, будут отличным средством для разгона метаболизма до максимума, за счет повышения температуры и пульса.
BCAA
Бесспорно, аминокислоты BCAA являются наиболее желанными в любых делах, связанных с похудением. Они способствуют ускоренному жиросжиганию, помогая при этом сохранить мышцы в целости.
Не пренебрегайте помощью при проведении сушки, даже если она исходит от спортивного питания. Именно так и добиваются успеха!
Подписывайтесь на канал и не забывайте про лайки!
До завтра!
