Сегодня я хочу поговорить на тему, о которой мало кто задумывается, а зря.
Жизнь современного человека похожа на гонку. Чья то гонка по карьерной лестнице, кто то прожигает жизнь на тусовках, у каждого своя гонка. Но, задумывались ли нам тем, что у каждого из нас есть энергетический лимит, исчерпав который, мы покидаем этот мир?! А он есть!
Простой пример: черепаха в среднем живёт 150 лет, а рабочая пчела- пол года.
Скажите, совпадение?!
Нет, очень много литературы написано по этому поводу.
Ещё несколько лет назад мне казалось, что успешная жизнь - это счастье, а бешеный ритм моей жизни - приятная необходимость. Мне нравилось это, нравилось чувствовать "ритм" жизни. Кто знает, сколько времени продолжалась бы моя гонка, если бы я не остановилась...сейчас я живу в своём ритме, он быстрый и продуктивный, но он позволяет мне побыть хоть иногда ленивой ;) Авиамания ведет честный дневник, как и было обещано!
Переходим к конкретике
Что делать, чтобы экономить жизненную энергию
1) Перестаньте тратить её впустую ( переживать за вещи, которые вы не можете изменить и которые от вас не зависят, спорить, общаться с энергетическими вампирами)
Если вы минимизируете стрессовые ситуации в своей жизни, то увидите, как улучшилось её качество!
2)Еда тратит энергию: ешьте меньше, минимум калорий, устраивайте постный день, не употребляйте тонизирующие вещества, особенно энергетики
3) Высыпайтесь!
Нужно вставать рано, ложитесь раньше.
4) Отдыхать: поваляться в постели и просто почитать книжку на диване - это не лень, это необходимость для организма.
Соблюдение этих несложных правил поможет вам не тратить свою жизнь на "пустое". В дальнейшем поговорим обо всех аспектах отдельно и подробно.
А пока, подумайте над этим...
Ставьте ЛАЙК за ведение дневника
Продолжение следует ....