Проведенные исследования позволили ученым-медикам назвать список из 18 продуктов, позволяющих продлить жизнь человека. Основным направлением специалисты назвали здоровый образ жизни и диета. Кажется слишком просто?
Да, возможно, но это, прежде всего, путь к здоровью и долголетию. После уникального комплекса испытаний, проведенного в течении трех лет, экспертами был назван список основных продуктов, которые должен употреблять человек как можно чаще (желательно ежедневно!), для того чтобы меньше болеть и подольше прожить на этом свете.
Самым важным и полезным продуктом, по мнению медиков, является брокколи. Это мощный продукт для профилактики и лечения рака, а также повышения иммунитета человека, кроме того, брокколи помогает предотвратить появление язвы желудка. ,
Вторым в списке является лосось, очень богатый омега-3 кислотами.
Третьим незаменимым продуктом, оказывающим очень важное влияние на организм человека, названа вода. Вода, очищенная от солей и вредных примесей, поднимает жизненный тонус и предотвращает появление тромбов.
Далее в списке следуют:
- ягоды (черника, голубика, брусника, клюква, смородина и другие);
- лук и чеснок. Лук способствует очищению клеток головного мозга, обеспечивает улучшение запоминания;
- оливковое масло;
- помидоры;
- китайская капуста;
- авокадо;
- фасоль;
- продукты из цельного зерна.
Об этом заявила международная группа, состоявшая из французских и японских ученых после проведенного исследования.
Прислушайтесь к советам ученых и всегда будьте здоровы!
Понравилась статья?
Жмите на палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех важных новостей!