Итак, вы все-таки решили бросить эту ненавистную привычку? Тогда спешу вас обрадовать, ведь уже через 20 минут после последней сигареты ваше кровяное давление придет в норму, станет нормальным пульс, а температура тела станет такой, какой она должна быть. Через 8-10 часов уровень кислорода в вашем организме станет пригодным для нормальной жизни, количество вредной окиси углерода в крови стремительно уменьшается.
Прошел день, и вы сами себе снизили риск появления сердечного приступа. Через два дня вы уже начинаете нормально различать запахи – ваше обоняние пришло в норму. Также восстанавливаются вкусовые качества ваших нервных окончаний на языке.
Спустя месяц вы заметите, что перестали кашлять, пропала одышка – все дело в том, что в ваших легких опять выросли особые реснички, которые очищают этот орган от мокроты и всякой инфекции. Через год вы можете себя поздравить с тем, что вдвое сократили риск появления инфарктов и инсультов, то есть уменьшается риск коронарной недостаточности.
Прошло 5 лет, и вы уже в 2 раза снизили вероятность умереть от рака легких, горла, пищевода и полости рта. 10 лет – большой срок – и вы уже заменили предраковые клетки на здоровые. Пройдет 15 лет, и риск инфаркта у вас станет таким же, как и у некурящих людей.
Бросайте курить, займитесь спортом, и жизнь заиграет новыми красками. Удачи.