Баня - это не только приятно, но и очень полезно. Мы детально рассмотрим преимущества данного вида отдыха и дадим полезные советы.
1. Предотвращение раннего развития половой дисфункции. Чтобы простимулировать нервные окончания, необходимо чередовать парение и охлаждение и, по возможности, пользоваться веником. Помните, что веники должны быть заранее погреты.
2. Предупреждение инфекций мочеполовой системы. Баня - отличное средство для уничтожения и предупреждения многих инфекций, так как очищение происходит более основательно, плюс выводятся шлаки из глубоких пор и отшелушивается старая кожа.
3. Восстановление тонуса сосудов. Сосуды очень хорошо реагируют на перепада температур. Поэтому чередование парения и охлаждения необходимо для выравнивания давления и стимуляции кровеносной системы.
4. Расслабление мышц. Если тяжёлый труд - Ваша основная работа, баня поможет снять напряжение с гипертонизированных мышц, за счёт чего устранится давление на нервы и нервные корешки.
5. Отдых. Баня - отличное место, чтобы избавиться от стресса. Возьмите с собой чай с добавлением фруктов или ягод. Не забывайте отдыхать после парной и наслаждайтесь чаем на свежем воздухе.