Ежедневное употребление имбиря помогает укрепить нашу иммунную систему, способствует здоровью сердца , улучшает кровообращение и может уменьшить усталость. Имбирь также обладает сильными противовоспалительными свойствами и уменьшает боль. Он "поставляет" в наш организм питательные вещества, необходимые для здоровья и правильного функционирования всего организма.
Имбирь содержит:
Аминокислоты : аргинин, лейцин, аспарагин, гистидин, лизин, метионин, треонин, тирозин, триптофан, валин, глутамин и аспарагиновая кислота.
Витамины : С и ниацин.
Минералы : фосфор, кремний, цинк, бор, хром, марганец и кобальт.
Флавоноиды и щавелевую кислоту.
Как приготовить имбирь для лечения кашля?
Использовать для приготовления настоев мы рекомендуем свежий корень имбиря. Не маринованный, ни сухой в порошке! Дело в том, что именно в корне и содержится больше всего антиоксидантов и генгерол, противостоящий воспалительным процессам в организме.
Имбирь, мед и лимон
Мед и лимон - это два природных антисептика , которые облегчают кашель, поскольку смягчают горло.
Понадобится:
3 стакана воды (750 мл)
1 тертый имбирный корень (15 г)
Сок 1 лимона
1 чайную ложку меда (7,5 г)
Как готовить
Поставить на плиту воду, довести до кипения и положите имбирь. Через 1 минуту уменьшить огонь и добавьте сок 1 лимона. Выключить огонь, дать настояться 5-7 минут. В настой добавить 1 чайную ложку меда.
Как пить
Употреблять настой 3 раза в день в течение недели по 1 стакану.
Имбирь, корица и лимон
Свойства корицы также хорошо известны как антисептические, бактерицидные, противопаразитарные и антибиотические. Поэтому она применяется при респираторных заболеваниях.
Понадобится:
2 стакана воды (500 мл)
1 тертый имбирный корень (15 г)
1 чайную ложку молотой корицы (5 г)
Сок 1 лимона
Как готовить
Нагреваем воду и добавляем имбирь и корицу, доведите до кипения, выключите, дайте настояться 10 минут. Добавьте лимонный сок.
Как пить
Употреблять как и в предыдущем рецепте 2-3 раза в день по стакану.
Имбирь, эвкалипт, мед и лимон
Листья эвкалипта обладают антисептическими, вяжущими свойствами Особенно эффективен при острых респираторных заболеваниях, бронхите, стенокардии и простуде.
Понадобится
2 стакана воды (500 мл)
1 тертый имбирный корень (15 г)
1 столовая ложка листьев эвкалипта (15 г)
Сок 1 лимона
1 ч. ложку меда (7,5 г)
Как готовить
Нагревать воду вместе с имбирем и листьями эвкалипта. Довести до кипения и добавить сок 1 лимона. Остудить, дать настояться. Добавить мед.
Имбирь, ромашка и корица
Ромашка обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами.
Понадобится
2 стакана воды (500 мл)
1 тертый имбирный корень (15 г)½ столовой ложки цветков ромашки (7 г)
1 веточка корицы или порошок корицы (5 г)
Как готовить
Довести воду до кипения и добавить ромашку, имбирь и корицу.
Дать настояться 15 минут.
Как пить
Употреблять по 2-3 стакана в день до исчезновения симптомов кашля.
Если кашель продолжается в течение 2 недель рекомендуем обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезных болезней!
Имбирь помогает не только от кашля. Читайте также: 10 удивительных преимуществ имбиря для вашего здоровья (о которых вы, вероятно, не знали)
Чернослив: его польза для сердца, сосудов, костей
Будьте здоровы!
Если статья оказалась вам полезной не стесняйтесь ставить "палец вверх" (это очень важно для авторов Дзен), делитесь ей в социальных сетях. И не забывайте подписываться. Больше полезной информации на нашем канале. Заходите и читайте!