изображение с сайта https://espavo.ning.com
Когда вас раздирает от обиды, горя, злобы, негатива, а также, если чувствуете груз на душе, как будто тяжелый блок в груди колом лежит, используем технику высвобождения энергии.
Способ первый. Едем в лес, где никого нет и КРИЧИМ, КРИЧИМ, КРИЧИМ что есть мочи, чтобы все, что находится внутри с этим криком испарилось. Через крик мы высвобождаем негативную энергию. Можно поехать и на берег моря, где никого нет, и тоже эту всю энергию в море выкинуть криком.
Способ второй. Покупаем себе боксерскую грушу или во весь рост подушку. Если нет возможности поехать в лес или на море, то делаем это дома с грушей или подушкой, но тут главное – БИТЬ, но при этом выкрикивать негативные слова и все, что вы хотели плохое сказать.
Например: обидел вас мужчина, разбил вам сердце. Ставим перед собой подушку, представляем своего обидчика и бьем, выкрикивая какой он….. Тут вся злоба, что наполняет нас, выходит. Важно!!! Как почувствуете что вы пустая, нет больше сил кричать, бить и плакать – садимся перед ним на колени, просим прощение, благодарим за все и отпускаем его и всю эту ситуацию.
После такого выплеска вы почувствуете себя пустой и отрешенной. Тут важно быстро наполнится чем-то позитивным: массаж, йога, музыка, чай и т.д. Иначе , на пустое место придет опять негатив.
полезная статья? жми палец вверх и подписывайся на наш канал