Ну что ж, предлагаю вам ознакомиться с теми пунктами, чтоб минимизировать возможные симптомы похмелья или утреннего бадуна.
Итак, ПЕРВЫЙ СПОСОБ: ПОЕШЬ перед употреблением спиртного!
Правило действует так, чем больше пищи ты съешь, тем больше времени нужно этиловому спирту для оказания воздействия на организм! Лучше всего кушать жирную пищу, богатую углеводами (пицца, вермишель), ибо жир тормозит поглощение алкоголя организмом
Ну если речь о здоровой пищи, то можно масляную рыбу, такую как форель, лосось и скумбрию
Витаминки
Чтобы помочь своей печени, следует употреблять витаминные добавки группы B, так как алкоголь вызывает дефицит этих витаминных групп в организме! (Продукты - мясо, сыр, молоко и прочую еду животного происхождения).
1 столовая ложка оливкового масла
Ну в общем, здесь и так всё понятно, принцип такой же, как в первом пункте, перед алко посиделками употребить одну столовую ложку оливкового масла, для большей усваивания можно мокнуть с коркой черного хлеба
ВТОРОЙ СПОСОБ: ЗНАЙ МЕРУ.
Я думаю, это один из важных пунктов. Если вы много пьёте, то процесс похмелья неотвратим, это естественный способ нашего организма в борьбе с токсинами и лучший способ предотвратить похмелье - не пить.
Рекомендую перед сном выпить простой воды и на утро тоже, даже если вам не хочется, самочувствие будет лучше, ведь обезвоживание - один из симптомов бадуна. Не стоит пить напитки с повышенным содержанием кофеина, и если всё-таки нужно взбодриться, то одну чашку чая со льдом или кофе.