Финики заполнены внушительным списком необходимых питательных веществ, витаминов и минералов, которые необходимы для нашего нормального роста, развития и общего благополучия.
Хороши для потери веса
Финики сладкие, но они не содержат холестерина и содержат жиры в прослеживаемых количествах. Это делает их идеальными, особенно если вы находитесь в режиме потери веса. Используйте их в ограниченных количествах. Потребляйте их между приемами пищи. Наличие волокна в больших количествах помогает вам держаться подальше от нежелательных мук голода, гарантируя тем самым, что вы придерживаетесь своих целей по снижению веса.
Природные источники белка
Белки необходимы для наращивания мышц. Хороший источник белка, вы можете есть финики как перед тренировкой или после тренировки, чтобы предотвратить мышечную усталость и потерю мышц.
Замечательные источники энергии
Насыщенные природными сахарами датируются богатыми источниками энергии. Держите их на вашем столе и съешьте один или два финика, когда вы действительно устали. Всего 5 минут, и вы можете почувствовать, как ваша энергия вернулась.
Природное противоядие похмелья
Чувство утраты после переутомления на этой вечеринке прошлой ночью? Ешьте финики. Железо и другие витамины, присутствующие в этих суккулентных сухофруктах, помогают бороться с похмельем и поднимают ваше настроение.
Природные противовоспалительные средства
Известно, что богатые танинами, мощным полифенольным антиоксидантом, являются прекрасным противовоспалительным средством. Танины также позволяют этим сухим фруктам действовать как мощные антигеморрагические и антиинфекционные элементы.
