Дважды подумайте перед тем, как что-то сказать, потому что ваши слова и влияние посеют семена успеха или неудачи в умах слушателей.
Наполеон Хилл
Три основные привычки, которые обеспечат тебе контроль эмоций:
1. Привычка держать бодрый формат, а не расстраиваться и киснуть. Если нет физического контроля, невозможен и психологический самоконтроль. Поэтому занимайся танцами или физкультурой.
2. Привычка жить не чувствами, а головой. Важные вопросы должны решаться обдуманно, спокойно и разумно, а не под диктатом бурных чувств.
3. Привычка в любой трудной ситуации конструктивно действовать, а не опускать руки. Если есть проблемы, включай голову и решай их. Если проблемы решены и всё в порядке, иди вперед, к целям.
Лучший способ не мучиться ненужными переживаниями — заняться делом.
Если в тебя встроены эти три базовые привычки, ты уверенно защищен от большинства негативных переживаний и в психологической помощи не нуждаешься.
Никогда не опускай руки. Всегда думай. Занимайся делом.
Ставь палец вверх, если пост был полезен, нам это всегда приятно!
А ещё больше мы будем рады, если ты подпишешься на канал :)
