После тридцати лет мужчина сталкивается с угасанием своей силы. Безупречный повар уже рассказывал в статье про афродизиаки. Для тех, кто забыл, какие продукты относятся к «любовным», эта информация будет весьма кстати. Однако сейчас хотелось бы поговорить не о той еде, которая вызывает желание, а о продуктах, которые являются профилактическим средством против угасания мужской силы.
Безусловно, важную роль играют сразу несколько факторов: образ жизни, занятия спортом, еда. На последнем мы остановимся подробнее. Специалисты после долгих исследований доказали существование так называемых «мужских продуктов».
Итак, ниже представлен ТОП-10.
Красный виноград. Эта ягода повышает моторику спермы. Это связано с наличием в кожуре винограда вещества под названием ресвератрол, которое отвечает за активность детородного белка. Согласно исследованиям, десять грамм кожицы такого винограда положительно влияют на способности определенных органов продуцировать сперму.
Тунец. Это рыба признана самой полезной для мужской силы. В тунце содержится витамин D, который повышает уровень тестостерона в крови на 90 процентов! Кроме того, исследования показали, что тунец оказывает благотворное влияние на молекулы ДНК в сперме.
Авокадо. Авокадо известно большим содержанием витаминов и растительных жиров, которые очищают все сосуды организма, в том числе и детородного органа.
Гранат. О пользе граната Безупречный повар уже рассказывал. В результате многочисленных исследований выяснилось, что гранат улучшает мужскую потенцию.
Мясо. Некоторые ученые утверждают, что вегетарианство и отказ от животной пищи негативно отражаются на мужской силе. Для выработки спермы нужен белок, который в нужном количестве можно получить только из мяса. Однако с мясом следует знать меру из-за жирности и многих других элементов, направленных против мужской силы. Больше всего подходит оленина.
Чеснок. В составе чеснока присутствует вещество под названием кортизол, которое отвечает за сохранение энергетических запасов нашего организма. Кортизол также влияет и на качество детородного белка у мужчин. Особенно это касается сырого чеснока.
Кстати, сомнения о том, что такое чеснок ( природный антибиотик или опасный яд), Вы можете развеять, прочитав статью, которая посвящена этому древнему продукту питания.
Мед. В составе меда содержатся оксид азота и бор. Эти химические элементы благотворно влияют на приток крови. Специалисты рекомендуют употреблять одну чайную ложку в день.
Молоко. Некоторые ученые утверждают, что необходимо выпивать около 200 мл молока каждый день. Это связано с тем, что белок, содержащийся в молоке – это источник тестостерона, а не только аминокислот, необходимых для роста мышц. Если Вы хотите вспомнить о пользе и вреде продукта, прочтите эту статью от Безупречного повара.
Яйца. По словам группы специалистов, мужчине в день необходимо съедать три яйца. Важно знать, что такое количество не навредит уровню холестерина в организме. Однако яичный белок – первый строительный материал, из которого организм производит сперму. О том, почему нельзя употреблять неограниченное количество этого продукта и почему нельзя питаться исключительно яичницей, Вы можете прочитать в одной из предыдущих статей Безупречного повара.
Капуста. Все мы помним, зачем юные барышни включают в рацион капусту, от которой растет грудь ( кстати, так ли это, Вам с Безупречным поваром еще предстоит разобраться). Из мужского организма капуста ( как, собственно, и молоко) помогает выводить эстроген и повышает активность тестостерона. Кстати, Вы знаете, что в капусте содержатся вредные для человека вещества? О них и о том, как избежать негативных последствий, прочтите в этой статье Безупречного повара.
Таким образом, нужно правильно строить свою систему питания, делать свой рацион разнообразным. Сейчас за окном лето, значит самое время запастись свежими витаминами для организма.
Будьте всегда в форме, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и узнавайте самую свежую и нужную информацию!