Иногда мы переживаем и тревожимся по пустякам, иногда причины для переживаний более существенны. Научитесь останавливать свои переживания и выходить из состояния тревоги, следуя этим 5 шагам:
Чтобы комфортнее чувствовать себя в ситуациях когда приходится переживать, можно развивая свой менталитет роста, и используя психодрайверы, повысить свою способность к трезвой оценки ситуации.
Шаг №1: Примите что проблема/ситуация вызывает в вас дискомфорт
Это даст возможность позже работать над собой, и сделать себя более устойчивее к трудностям. Если же отрицать свое волнение, то и борьба с ним не получится.
Шаг №2: Подготовьте себя морально
Подумайте над тем что именно вас в ситуации, тревожит, заставляет переживать, что отравляет вам настроение
Найдите как можно большее количество причин.
Шаг №3: Выпишите все что пришло на ум
Составьте список ситуаций, моментов, случаев, людей, предметов, событий… Которые ввергают вас в переживания и тревогу.
Шаг №4: Примените психотехнологию Стиратель Старт, для избавления от эмоциональных реакций
Составив список на шаге 3, примените к нему психотехнику Стиратель Старт и уже через час вы ощутите первые лучики свободы. Через 24 часа проблема которая вызывала переживания, станет меньше. Несущественнее…
Это происходит за счет того что ваше подсознание, провело работу по методике, и убрало из ситуаций эмоциональные аспекты.
Шаг №5: Через день после применения психотехнологии, сделайте еще раз с новым списком переживаний
Хотите, чтобы результаты сохранились надолго, или вообще стать более уравновешенным человеком. Легко адаптироваться к разным стрессовым ситуациям… Тогда применяйте Стиратель Старт ежедневно, на ходу, применяя психологию для избавления от переживаний.
В проекте Менталитет Роста, вы можете пройти базовый курс развития и научиться менее эмоционально реагировать на конфликты и стрессы в жизни. Научиться управлять собой.
Успешного вам саморазвития!
- Подпишитесь на наш канал
- Сделайте лайк