Случалось ли тебе заедать банку соленых огурцов клубничным вареньем. Возможно ты с детства ненавидишь икру, а сейчас тебе хочется именно ее. Пищевые извращения. В чем причина изменения вкусов? Давай разберемся. Как ни странно, у этого явления есть весьма простое объяснение. Во время беременности, в организме женщины растет и развивается новая жизнь. Только представь из одной маленькой клеточки развивается ребенок. Сколько циклов деления должно произойти на этом пути? Бесконечное множество. В основе каждого цикла деления лежит процесс удвоения ДНК. Этот процесс не возможен без участия особых биологически активных веществ, обязательным компонентом которых является цинк. И что? – спросишь ты – Где цинк, а где банка соленых огурцов с вареньем? Дело в том, что цинк регулирует работу вкусовых и обонятельных рецепторов, отвечающих за восприятие вкуса. Недостаток этого микроэлемента, к слову являющегося эссенциальным, то есть жизненно необходимым, может привести к искажению в восприятии вкуса и запаха. Нередко беременные жалуются на обострение обоняния. Причина та же – дефицит цинка. Цинк входит в состав почти 300 ферментов, поддерживает уровень витамина Е, необходимого для выработки прогестерона, регулирует работу иммунитета. Например, за рубежом во время эпидемий гриппа первым делом с прилавков исчезают препараты цинка. И это далеко не все функции цинка. Часто странные пищевые извращения беременной такие, как поедание мела, связывают с анемией. И не случайно. Роль цинка в процессе кроветворения общеизвестна. До 75% всего цинка в организме человека находится в эритроцитах. Подробнее о причинах анемии при беременности читай в моей статье «Гемоглобин при беременности: Норма, мифы и реальность» Важно помнить, что на ряду с витамином С, цинк не накапливается в организме и должен поступать ежедневно. Поэтому беременной женщине стоит обратить внимание на продукты богатые цинком и ввести их в свой рацион на постоянной основе. Перечень продуктов, богатых цинком, ты можешь найти в моей статье «Диета для мозга». Ну, а на сегодня все! Надеюсь тебе было интересно! Подписывайся на мой канал! До скорых встреч!