Наш организм очень сложная система, и ухаживать за ним нужно постоянно. Печень, почки и кожа - самые главные детокс-органы - могут испытывать перегрузки, и это сразу отражается на самочувствии и красоте. Чтобы вовремя предотвратить неприятности, следите за сигналами, которые наше тело нам и посылает. Почки: проблемы с этим органом могут ощущаться как боли в пояснице, отеками ног и изменением цвета мочи. Не стоит пить слишком много жидкости, это не приведет к очищению, а только увеличит нагрузку на почки. Обратите внимание на снижение количества соли в вашей тарелке, это поможет избежать камней в почках. Пейте отвары из плодов боярышника и полевого хвоща, они улучшают работу почек и предупреждают появление холестериновых бляшек. Печень: она вырабатывает желчь, что облегчает усваивание жиров. Тяжесть в животе может говорить о застое желчи, например из-за сильного стресса. Перестаньте есть полуфабрикаты и фаст-фуд, один день в неделю сделайте разгрузочным - ешьте овощи и фрукты. Полезен д