Как приятно после вкусного обеда или ужина полакомиться десертом. Особенно, когда можно скушать НИЗКОкалорийный десерт. Мороженое на молоке или сливках очень «дорого стоит» для нашей фигуры. А вот Мороженое из фруктов и йогурта - сочетание просто волшебное!!!! И вкусно и полезно!!!
А главное-БЫСТРО!!!
Ингредиенты:
-натуральный йогурт 100 гр
-лимонный сок 1 ст ложка
-мед 2-3 ст ложки
-фрукты любые: малина, клубника, банан, абрикосы, персики и тд 500 гр
Фрукты заранее почистить и нарезать. Заморозить минимум на 4 часа.
Готовим:
1. Блендером размалываем фрукты. Следим, чтобы не было крупных кусочков.
2. Добавляем все ингредиенты и перемешиваемых блендером.
Перекладываем в чашку и ставим в морозилку на час. Если вы любите есть мягкое мороженое-сервируйте и кушайте сразу.
Приятного аппетита!!!
Этот вариант мороженого хорошо уталяет жажду в жаркую погоду!!!
PS: Диетологи рекомендуют употреблять натуральный йогурт на ночь для Улучшения пищеварения. Поэтому такой десерт даже полезен вечером!!!)))
