В каждом из нас живет страх. Есть несколько видов страха, и к несчастью большинство из страхов, являются проблемой а не помощью в жизни.
- Инстинктивные страхи - могут спасти жизнь человека
- Воображаемые страхи - могут искалечить жизнь человека
Чаще всего в жизни мы испытываем воображаемый или иррациональный страх. Ведь человек больше боится потерять работу, попасть под трамвай, быть обворованным, чем тигра который нападет ночью...
Знания о страхе:
Нам нужно лучшее понимание как мы сами устроены. Почему и за счет чего происходят те или иные реакции. Сейчас кратко разберем, что лежит в основе страхов и как самостоятельно работать с ними, избавляя себя от их пагубного влияния.
Что делать и как себя вести, какие методики применять, как почему и зачем.
Теорий что такое страх, отрицательные эмоции - очень много. Мы не будем перечислять их все, ибо многие из них могут быть одновременно верны, но мы остановимся на той что позволяет нам максимально быстро и эффективно получать желанные нами результаты, а не плавать в философском океане психологии.
Что такое страх?
Страх - неприятная, болезненная эмоция или чувство возникающее при внешнем или внутреннем стимулировании, как ответ и реакция на раздражитель.
Страх состоит из:
- Отрицательного воображения
- Идентификации с ним или отождествления с эмоцией
- Реакции тела на эмоцию и зацикливание страха
Также у нас есть триггеры (спусковые механизмы) запускающие страх, это вещи как внешние, так и внутренние.
Как побороть страх?
Даже без использования психотехнологий Стиратель Старт, можно преодолеть свои страхи.
Необходимо победить свое отрицательное воображение, (генератор страхов), научиться управлять и контролировать своим отождествлением (погружением в страх, в эмоцию), а также лучше понять свое тело, и научиться управлять реакциями.
Читайте подробно про то как работать с отрицательным воображением, в отдельной статье.
Страх можно победить!
В онлайн школе Стиратель Старт, вы можете обучиться современным психотехнологиям и ежедневно применять их, делаю свою жизнь приятнее и комфортнее.
Становясь при этом сильнее, эффективнее и счастливее.
Стирайте страхи, фобии, страдания!
На канале будут появляться полезные материалы как избавляться от страхов, переживаний, тревог, внутренних барьеров, самоограничений...
Поставьте лайк и подпишитесь на канал.