В прошлом выпуске я писала о том, какой обидчивой и ранимой я была раньше. О том, почему люди такими становятся. И я обещала рассказать - как с этим справиться.
Если вам интересна эта тема и вы хотите в ней как следует разобраться, очень советую вам начать чтение с прошлого выпуска!
Мы обижаемся на критику и замечания только тогда, когда они находят отклик в нашей душе. Тогда, когда мы и сами СОГЛАСНЫ с тем нехорошим, что мы о себе услышали, хотя нам это очень неприятно и это не даёт нам покоя, свербит, как заноза... Каждому из нас очень нужна душевная гармония, покой в мыслях и в сердце. А гармония эта возможна только в том случае, когда мы живём в ладу с самими собой и с окружающими. А как это может быть, если мы постоянно в напряжении и ожидании критических замечаний? Как возможна гармония, если мы обижаемся на чужие слова о себе, чувствительны к чужим оценкам нашей личности?
Сейчас статьи и заметки по психологии получили широкое распространение и стали очень популярны. Поэтому, я думаю, девиз "Полюбите себя" знаком практически каждому. Кто - то искренне пытался это сделать (получилось?), кто - то решил, что это полная ерунда, кого - то выражение "полюби себя" просто бесит.
А я опять с этой темой. Я ведь педагог, репетитор - а значит умею очень хорошо объяснять непонятное, даже детям. Поэтому и до вас сейчас попытаюсь донести - что же это за пресловутая "любовь к себе".
Любовь к себе - это принятие себя таким, какой ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Нам очень легко принять свои достоинства. Психологи даже учат нас писать списки своих достоинств, достижений, успехов - чтобы убедить себя в том, что мы "хорошие", что мы достойны любви - хотя бы своей собственной, а ещё лучше - любви окружающих.
Достоинства принять легко. А вот как принять свои недостатки?
А вы уверены, что они у вас есть, эти недостатки? И вы уверены, что то, что вам в себе не нравится, это действительно - недостаток? И ещё вопрос - это "что - то " не нравится вам или окружающим вас людям?
Если вам действительно хочется справиться с этой проблемой и вы готовы приложить к этому усилия, выпишите на листочек свои "недостатки". Посмотрите на этот список. И давайте его проанализируем.
Ваш первый недостаток. Предположим, это лень. Лень - матушка. На первый взгляд, очень неприятное качество. А на второй? Давайте поговорим о лени!
Во - первых, из чего вы сделали вывод, что вы ленивы? Кто и когда вам это сказал? Вы можете с твёрдо уверены, что вы ленивы? По каким признакам вы об этом судите? Вы "мало делаете"? "Мало" по сравнению с кем? Вы хотели бы быть более продуктивным? А что вам мешает? Возможно, усталость? Или слабая мотивация? Или отсутствие целей? Цель неправильно выбрана?
Во - вторых. Вы можете сказать о себе, что вы - самый ленивый человек на свете? Вот прямо самый - самый? Нет никого ленивее вас? Нет? То есть не вы - победитель на "Конкурсе лени"? Тогда, может быть, стоит расслабиться и снять с себя это клеймо?
Чаще всего нам некогда вот так скурпулёзно разбираться со своими недостатками. А зря! Потому что такая "работа над собой" могла нам очень помочь - в принятии себя, в поднятии самого себя в собственных глазах.
А когда нам удалось подняться в собственных глазах, мы автоматически перестаём так болезненно и интенсивно реагировать на критику окружающих.
Нас упрекают в лени? Но мы - то себя ленивыми больше не считаем! Мы разобрались в себе, почему нам раньше так казалось. И осознали, что наша "лень" - вполне нормальная, "среднестатистическая", совершенно не выходящая за границы нормы. Её причина, чаще всего - банальная усталость, или недостаточная мотивация что - то делать. Когда у нас есть огромное желание и силы что - то делать, мы это делаем. А если не делаем - значит на это есть причины.
Принять себя полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками удаётся не каждому. Есть счастливчики, которые вынесли это самопринятие из детства, потому что их очень любили и ценили их родители. Но очень многие люди принимают себя с трудом, не полностью - только свою светлую сторону. А "тёмную сторону" так ненавидят, что любое напоминание о ней окружающих очень больно ранит и обижает...
Примите себя полностью! Со всеми достоинствами и недостатками! Вы - уникальная личность, такого человека на Земле больше нет! Убедите себя, что все ваши недостатки - это "продолжение ваших достоинств"! Поднимите себя на пьедестал, и тогда замечания окружающих не будут вас обижать и расстраивать, потому что их мнение о вас не будет совпадать с вашим!