1. Танцуйте с ним.
После вступления в брак многие пары теряют ту физическую связь, которую они имели, когда ходили на свидания друг с другом. Они перестают держаться за руки, обниматься и даже прикасаться друг к другу без особой причины. Совместный танец — прекрасный способ восстановления физической близости и одновременно развлечение. Ничто не может сравниться с ощущением синхронного движения двух тел под музыку. Это сексуально и романтично.
2. Будьте веселее.
Постарайтесь вернуть радость и юмор в ваши отношения. Смех отлично снимает напряжение и сближает людей. Не забывайте веселиться и в супружеской спальне. Когда вы относитесь друг к Другу менее серьезно, из отношений сразу уходит напряженность. Многие люди смотрят на брак как на естественное завершение всякого веселья и развлечений. В действительности должно быть наоборот. Вас любят, ваша жизнь надежно устроена — так почему бы не радоваться ей?
3. Будьте чувственной.
Когда вы осознаете свою чувственность, ваша сексуальность начинает проявляться автоматически. Носите изысканное шелковое белье. Спите на атласных простынях. Почаще пользуйтесь любимыми духами. Принимайте вместе горячую ванну. Повесьте над постелью уютные ночники. Делайте друг другу эротический массаж. Создавайте ауру чувственности и купайтесь в ней. Позвольте своему телу наслаждаться звуками, запахами и прикосновениями — всем, что возбуждает вас. Этим нельзя заниматься наспех. Женщина не может достигнуть высокой степени возбуждения за пять-десять минут. Здесь нет твердых правил: просто расслабьтесь и прислушайтесь к своим ощущениям. Поспешный секс не приносит удовлетворения. Помните, вы оба заслужили немного радости — так не спешите и наслаждайтесь каждой секундой!
4. Держите глаза открытыми.
Многие супруги почти не смотрят друг на друга при разговоре. Поэтому можно предположить, что они вообще не открывают глаза, когда занимаются любовью. Не отгораживайтесь от партнера во время секса. Когда вы целуетесь, шепчете нежные слова или ласкаете друг друга, хотя бы иногда смотрите на то, что вы делаете. Это может возбудить вас не меньше, чем все остальное. Обменивайтесь любящими взглядами, ведь многое можно сказать только глазами. Не уподобляйтесь маленьким детям на американских горках, которые крепко зажмуриваются и открывают глаза лишь после того, как все закончится. Это уход от реальности. Держите глаза открытыми и смотрите, что происходит между вами во время секса. Тогда вы можете назвать себя женщиной, действительно признающей свою сексуальность.
5.Защищайте мужское «эго».
Помните разговор о том, как и где мужчины узнают о сексе? В этом смысле мужчин можно считать жителями другой планеты. Учитывая тот факт, что мужчины не умеют читать мысли, можно сделать очевидный вывод. Вам нужно объяснять, почему предварительные ласки имеют столь большое значение для вас. Но не забывайте о том, что у большинства мужчин очень хрупкое «эго» во всем, что связано с их сексуальностью. Ваш подход должен быть мягким и ненавязчивым. Вы не критикуете то, что он делает, но хотите, чтобы он больше знал о ваших потребностях. Имейте в виду: снисходительность в любом виде будет подобна ведру воды на тлеющие угли. Вы добьетесь гораздо лучших результатов, если не будете судить предвзято. Помните, правильный подход всегда приносит хорошие результаты. А хорошие результаты — это то, что нужно вам обоим.
6. Преодолевайте сексуальную скованность.
Мы уже говорили о важности фантазии и ролевых игр в супружеской спальне. Воспользуйтесь этим. Читайте книги о человеческой сексуальности. Никогда не поздно узнавать что-то новое о своем теле и о способах повышения сексуальной восприимчивости. Примитесь за дело с таким же рвением, какое вы проявляли в подготовке торжественной речи или приготовлении праздничного обеда. Никто не собирается наглядно демонстрировать нам методы для потрясающего секса. С самого начала подразумевалось, что все произойдет естественным образом. Ничего не вышло. Многие мужчины будут потрясены, если услышат, что их жены ни разу в жизни не испытывали оргазма. Я слышала это столько раз, что больше не удивляюсь. Зато меня удивляет упорное нежелание женщин проявить инициативу в достижении оргазма. Поймите, мужчина лишь ведет вас к оргазму, но окончательная ответственность лежит на вас.
Итак, если у вас есть соответствующая проблема, постарайтесь решить ее. Перестаньте думать, что вы фригидны от природы. Любая женщина на свете может испытать оргазм! Но обучение требует практики и некоторых усилий. Сначала это может показаться вам нелепым, но результат изменит все ваши представления о важности сексуальных отношений в браке. Подумайте, разве мужчина согласился бы исключительно на объятия и поцелуи, как соглашаются некоторые женщины? Разумеется, нет. Так почему вы должны это делать?
7. Проводите больше времени вместе.
Совместное времяпрепровождение жизненно необходимо для того, чтобы поддерживать эмоциональную и физическую связь между партнерами. Невозможно убрать все стрессы из вашей повседневной жизни, но можно на время забыть о них. Вам следует почаще оставаться наедине. Многие супруги считают, что для «настоящего отдыха» в отпуске или в выходные они должны находиться в обществе друзей или членов семьи. Это не так. Не позволяйте другим людям вставать на пути вашего общения: это не поможет восстановить былую близость. Когда вы были влюблены, вам хотелось как можно больше оставаться наедине. Не давайте этому желанию уходить из ваших отношений. Сначала вы можете ощущать неловкость и даже обнаружить, что вам нечего сказать друг другу. Это происходит потому, что вы в значительной мере утратили эмоциональную близость. Однако, оставаясь наедине, вам волей-неволей приходится о чем-то разговаривать. Через некоторое время вы восстановите былую близость и будете использовать любую свободную минуту для того, чтобы побыть вдвоем.
8. Вспомните лучшие интимные моменты.
Когда супруги вспоминают самые интимные и яркие моменты, проведенные вместе,— выходные, встречи на пляже, страстные ночи вдвоем — это помогает всколыхнуть полузабытые чувства. Попробуйте снова пережить эти моменты. Вы удивитесь, как много вещей можно вспомнить, воскресив былые ощущения. Человеку свойственно забывать и плохое, и хорошее. Сладостные образы прошлого, воскрешенные из небытия, можно использовать как орудие для создания таких же незабываемых ощущений в будущем. Помните, вы несете ответственность за постоянное воссоздание романтики и сексуальности в ваших отношениях.
9. Скорректируйте свое отношение к сексу.
Это утверждение легко понять неправильно, поэтому объясним подробнее. Многие женщины относятся к сексу слишком нереалистично, с заведомо завышенными ожиданиями. Мы не утверждаем, что нежность, заботливость, романтика и все остальное — второстепенные вещи. Но в супружеской жизни было бы наивно ожидать этого каждый раз, когда вы занимаетесь сексом. Мужчины относятся к сексу гораздо проще и способны ценить его исключительно за физическое наслаждение. Думаю, женщинам необходимо учиться чаще делать то же самое.
Не ждите идеальной обстановки для занятий любовью. Это случается очень редко. Конечно, бывают романтические вечера со свечами и музыкой, но нет ничего плохого и в совокуплении, вызванном вспышкой внезапной страсти. Вы знаете, что любите друг друга, и этого достаточно. Женщины вполне способны относиться к сексу более «приземленно», обучая свое тело теми способами, которые мы обсуждали раньше. Если мы научимся испытывать оргазм, нам будет гораздо проще подходить к сексу с мужской точки зрения. Поверьте мне, когда это происходит, вы избегаете многих разочарований, порожденных несбыточными ожиданиями.
10. Обеспечьте моральную поддержку.
Взаимные уважение и моральная поддержка абсолютно необходимы в отношениях между супругами. Все мы имеем изъяны, которые легко найти, однако очень важно сосредоточиваться на хорошем и постоянно подчеркивать положительные качества. Хвалите друг друга; почаще давайте понять, как сильно вы цените друг друга. Утверждения вроде «он зазнается, если я буду слишком часто хвалить его» просто глупы. На самом деле все наоборот. Чем больше вы вкладываете в укрепление самооценки вашего партнера, тем крепче становятся ваши отношения.
Очень важно быть «настроенными» друг на друга и уметь читать язык тела партнера, чтобы понимать, когда он взволнован, подавлен, испуган, обрадован и так далее. Учитесь быть внимательной к чувствам супруга. Чем больше уважения вы проявляете друг к другу, тем сильнее становится ваша любовь. Помните, вы оба взрослеете и развиваетесь, и вместе с вами развиваются ваши отношения. Старая пословица справедлива: чем больше вы даете, тем больше получаете.
Автор: Д. Кинг
Дорогие наши, если эта статья была интересна, ставьте большой палец вверх. Подписывайтесь на наш канал Женский Портал, делитесь с друзьями. Ваша активность вдохновляет меня на новые интересные статьи для Вас!