Да надо ли вообще чистить зубы? Жило же как-то человечество тысячи лет без этого, да и мало ли без чего может обходиться человек? Древний человек действительно зубы не чистил... Правда, и жил не долго... Боюсь нам это не подойдёт.
Желание умереть здоровеньким, и в смысле зубов тоже, понятно и похвально. Качество жизни - вот цель и задача, если не каждого, то большинства.
Если исключить экстрим и всякие травмы, то зубы мы теряем по двум главным причинам.Это кариес со всеми его осложнениями и пародонтит.
Кариес разрушает твёрдые ткани зуба, пародонтит - его опорный аппарат. Такие два совершенно разные механизмы действия, такие разные заболевания имеют, однако, нечто их объединяющее. Объединяет их конечный результат - потеря зубов и, как ни странно, профилактика. Да. Профилактика у них одинаковая - это гигиена зубов.
Кто-то из отцов-основателей медицины сказал, что предупредить заболевание легче, чем лечить. От себя добавлю, что и дешевле...
Вот почти 30 лет я сам занимаюсь лечением и восстановлением зубов и уже давно организую этот сложный и дорогостоящий процесс. И получаю удовольствие от того совершенства, которое ныне доступно нам, но поверьте, чистить, правильно чистить зубы значительно дешевле. Вот так я работаю против собственных финансовых интересов.
Итак, чистить зубы следует щеткой из искусственной щетины без всяких резиновых вставочек. Движение от красного к белому, то есть от десны к режущему краю зуба.
Так вы сможете удалить зубной налёт с губной, язычной и жевательной поверхности зубов, но никакая щетка не удалит налёт с двух других, не менее подверженных кариесу поверхностей зуба.
Называются они апрокимальные или контактные поверхности.
Достать их поможет только зубная нить. Лучше всего, когда эта нить имеет в своём составе браш, или по русски - ёршик, что сильно повышает качество обработки поверхности.
Кроме этого, ирригатор помогает промыть межзубные пространства, что очень хорошо для профилактики пародонтита и кариеса.
Утро и вечер хорошее время для чистки зубов.
Как проверить качество чистки? Есть красящие жидкости или жевательные таблетки, которые окрасят и визуализируют зубной налёт, время от времени это надо делать.
Вот, пожалуй, и вся нехитрая наука. Если что, то любой стоматолог может Вам помочь и проконсультировать, ну и я в том числе.