Если у вас отсутствует желание посещать очередную тренировку по плаванию потому, что они кажутся вам скучными, примите на вооружение советы от пловцов с опытом.
Для того, чтобы добиться любых результатов в плавании, необходимо много тренироваться. Со временем занятия могут наскучить любому человеку, как тому, кто тренируется на достижение цели, так и тому, кто плавает любительски, для поддержания здоровья. Предлагаем вашему вниманию четыре хитрости, которые сделают ваши занятия более увлекательными.
Разнообразие косметических средств
Тот, кто плавает в бассейне, знает, как тяжело избавиться от запаха хлорки и неприятных ощущений на коже. Какой бы качественной не была шапочка для плавания, вода все равно под нее попадает, то есть затрагивается не только кожа, но и волосы. Выбирая не очень хорошие шампуни и гели для душа, вы не только не смываете с себя весь хлор, но и усугубляете пагубное воздействие. Обратите внимание, проблемы с кожей и волосами от посещения бассейна испытывают только пловцы-любители, у профессионалов такие проблемы отсутствуют. Никакого секрета нет, они просто выбирают косметику для ухода из специализированных линий, после использования таких средств волосы выглядят отлично, становятся приятными на ощупь, а на коже отсутствует ощущение сухости. Пусть вас не смущает разница в цене между обыкновенной и профессиональной косметикой, шампуни очень экономично расходуются, флакончика объемом 250 мл вам хватит на 1-1,5 месяца использования.
Профессиональные шампуни и гели для душа делают ваши походы в бассейн более приятными и приносят в вашу жизнь разнообразие. Обратите внимание, большинство средств отлично подходят для использования не только в бассейне, но и на море.
Музыка для бассейна
Альбомы любимых исполнителей – это то, что делает спорт приятным и полезным не только для тела, но и для души.
Если люди ходят в тренажерный зал с плеером и бегают на дорожке под любимую музыку, то почему бы не сделать так же в бассейне?
Индустрия и широкий выбор гаджетов делают это вполне возможным. Специальные плееры для плавания крепятся на ремешок очков, можете не переживать за крепление, оно очень надежное. Наушники для плавания устроены таким образом, что звук передается не как обычно через воздух, а прямо во внутреннюю часть уха. Создаются необычные ощущения, как будто вы плывете в музыке, под конец тренировки вам не захочется останавливаться. Это отличная мотивация для достижения новых рекордов.
Смарт-часы для плавания
Соревновательный элемент всегда добавляет азарта и стремления к лучшему. Приобретение смарт-часов для бассейна – это возможность превращения обычной тренировки в соревнование с самим собой. Современные модели часов подходят как для бассейна, так и для открытой воды, они фиксируют все необходимые для плавания параметры – расстояние, время тренировки, количество гребков и даже потраченные калории. Вы можете выставлять себе задания и получать уведомление об их выполнении, вы проплыли 500 метров, и сработал вибросигнал, то есть переходить от задачи к задаче можно даже не глядя на экран часов. Большинство смарт-часов оснащены датчиком измерения пульса, он крепится на грудь пловца.
Мобильные приложения
Смарт-часы синхронизируются со смартфоном, поэтом если установить на него приложение для пловца, то добавятся новые возможности. Многие приложения работают по принципу социальной сети, позволяют добавлять друзей и меряться с ними своими достижениями. Имеется функция совершенствования техники, для этого записываются ваши заплывы, а затем они сравниваются с тренировками профессионалов. Разработчики постоянно вносят в свои приложения новые функции, новые тренировки по плаванию, которые вам только предстоит пройти.
