Накануне своих первых родов, да что скрывать, и не первых тоже, я задумываться о кесаревом сечении. Почему? Потому что очень боялась боли. Первый раз я просто не понимала, как такое возможно, чтобы ребенок вышел из моего тела. Глядя на внушительный живот я предполагала, что будет очень больно. Тогда казалось, что роды путем кесарева – благо и манна небесная. Еще бы: уснула беременной – проснулась уже с ребенком) Как оказалось, у страха глаза велики! Но обо всем по порядку.
Начнем с того, что роды имеют несколько фаз. И на протяжении каждой из них болевые ощущения очень разные. Тот, кто думает, что роды – это многочасовой болевой кошмар, очень сильно ошибается и зря сам себя пугает. На этапе схваток все очень даже терпимо. Почему? Объясняю.
Шейка матки начинает раскрываться, происходит все медленно и мягко. Что чувствует женщина? Все зависит от ее болевого порога и психологического состояния. Но чаще всего все очень похоже на ощущения в критические дни. Поначалу схватки редкие. Боль приходит как волна и так же уходит. Наступает фаза отдыха. Затем схватки учащаются. Это говорит о том, что шейка раскрывается активнее и осталось недолго.
Очень важно на этом этапе оставаться спокойной. Можно попытаться отвлечься, в момент схватки правильно дышать, может быть походить. Мои первые роды проходили под стимуляцией. То есть схватки я переживала с системой в руке. Это очень мешает. Сложно найти удобную позу для тела. Сейчас бы я настаивала на системе с иглой «бабочка», она дает большую свободу. Учтите на всякий случай)
После схваток наступает полное раскрытие и потуги. На этом этапе болевые ощущения усиливаются. Роженицу отправляют в родзал. Собственно потуги – это сокращение мышц брюшного пресса, тазового дна и диафрагмы. И женщина может ими управлять. Поэтому крайне важно четко выполнять инструкции акушера. Это очень сокращает процесс и, соответственно, болевые ощущения.
Многие роженицы начинают паниковать, плакать, ругаться. Словом, вести себя неадекватно. Это огромная ошибка. В таком состоянии невозможно управлять своим телом и продолжать роды. Получается, что роды остановились, женщина паникует от боли, а боль продолжается из-за остановившегося процесса. Замкнутый круг(
Что делать? Не паниковать и держать себя в руках! Осталось совсем немного. И насколько это немного продлится зависит только от вас. Слушать акушерку, стараться делать все, как она говорит и все пройдет быстро и хорошо)
Чем еще можно себе помочь? Внимательно изучить теорию процесса, чтобы точно знать, что с тобой происходит. Неизвестность порождает страх, а страх усиливает боль. Это доказано. Еще боль усиливает напряжение. Нужно постараться расслаблять тело между схватками и даже между потугами. Так будет намного легче.
Ну и напоследок. Да, рожать больно, но эта боль вполне терпима. Не надо усиливать ее домыслами и страхами. Даже если кто-то рассказывает об ужасной нестерпимой боли, это не твоя боль. Это чужой опыт и не надо его присваивать и заранее бояться. У тебя все будет по-другому. Так, как ты сама захочешь и сделаешь. Легких родов! Все будет хорошо!)
Еще больше интересных материалов на канале Мамские истории. Подписывайтесь, читайте, за лайк публикации особая благодарность)