Приветствую тебя читатель моего канала. Сегодня я бы хотел рассказать о том, как я начинал худеть и через какое-то время, говоря простым языком забивал.
Я проснулся утром и решил, пойду и запишусь в зал! Я это сделал, нанял тренера, который специализировался на таких людях, которые пришли к нему тренироваться после травмы. Я вставал в 7 утра, что бы идти к нему на тренировки, я был безумно заряжен. Первую тренировку у меня была такая нагрузка, что раньше я так только разминался, но учитывая долгое время без физической нагрузки, да и мой лишний набранный вес , к слову я поправился на кг 40, мне было тяжело даже ходить , парой появлялась одышка. Но эта нагрузка была для меня такой, сильной что я между подходами бегал в туалет поскольку меня тошнило, но тренер был очень грамотен в своем деле, постоянно измерял мне пульс, не давал начинать упражнение пока пульс не дойдет до определенного значения, подбирал настолько грамотные упражнения, что я уже и забыл о своей травме, но продолжилось это не долго, месяца два и мне пришлось переехать в другой город, к слову этот город Сочи! И тут меня рассосало, море ,пляж, а еще и лето, как вы понимаете на спорт я забил, да и на себя тоже и снова набрал кг 10 за лето, после я снова решил пойти в зал! Походил пару месяцев, ничего толкового в зале не делал, так по мелочи и опять забросил, ни какого результата не получил, и так повторялось раза 3-4. Да, я ленивой жопой на тот момент был, да! Я ничтожеством на тот момент был, и сейчас я это понимаю, но в тот момент осознание этого не было. Возможно вы сейчас себя узнали в этом тексте и не обязательно это должно быть связано со спортом ,возможно с другими бытовыми делами, например помыть посуду сразу, а не когда накопиться полная раковина. А ведь все начинается с таких мелочей, 10 таких маленьких мелочей, перерождаются в большую привычку забивать на все, подумайте над этими словами!
Через некоторое время я как то случайно начал общаться со своей старой знакомой, которая спросила у меня, Рома, что с тобой стало? Я помню тебя спортивным ,красивым и уверенном в себе парнем, но сейчас этого не замечаю за тобой, и в голове у меня отложилась мысль, а ведь действительно! Что со мной стало? Почему я так забросил следить за собой? Но на тот момент мои средства не позволяли мне ходить в зал и я начал бегать каждое утро, вы только представьте, каждое утро у меня начиналось с пробежки, я прибегал на турники, которые находились на берегу моря и просто в кайф занимался! Представили эту картину ? Солнце встает, шикарный вид на море, и настроение сразу поднималось. Все это время меня поддерживали мои друзья, которые были из Сибири, я выкладывал сторисы в инстаграм они писали мне в директ, говорили, так держать! И мне было очень важна их поддержка, поскольку со многими я прошел и огонь и воду.
Но продолжалось это совсем не долго, моя травма дала о себе знать снова! И я после большого прогресса, скинул я кг 10-15. Снова перестал тренироваться из-за диких болей. Начал снова набирать в весе! Прошло, какое то время, боль утихла, и я так и не начал снова тренироваться!
И вот мне поступает предложение от друга сходить на бизнес тренинг, там меня в вели в такой транс, что у меня полились слезы от того, что происходит у меня в жизни, нет, я не плакал! Но слезы текли почему-то сами. Там нужно было представить свою успешную жизнь, с тем телом ,с теми умениями и знаниями, и стой успешностью в жизни, которую ты хочешь, и настолько человек который проводил этот тренинг погрузил меня в мои же мысли, что вернувшись в реальность, я понял! Чего действительно я хочу! Как я буду действовать. Я решил на этот раз! Я доведу все до конца! Не смотря ни на что, пойду до конца! В совсем юном возрасте я смог это сделать , то почему сейчас не смогу?! Ведь на данный момент я обладаю большими знаниями в физиологии, валеологии, да и знаю про все спортивные добавки от а до я. И я начал действовать кардинально!
В следующем своем посте я расскажу о том, как я начал худеть! И какого, как мне кажется, потрясающего результата добился за 10 дней первых тренировок.Если найду фотографии, то приложу их к посту. Всем поменьше жира, С вами был роман.