Для любителей клубники предлагаю очень вкусный рецепт бананового тортика с клубникой.
Наверное, большинство из нас с нетерпением ждет сезона на клубнику. Клубника идеально подходит для десертов, тортов и являются прекрасной закуской.
Ягоды клубники содержат только 32 ккал на 100 грамм, и они являются источником пищевых волокон. Так же эта замечательная ягода содержит железо, калий, магний, кальций, натрий, цинк и медь! Польза клубники для здоровья человека огромна!
На этот раз я предлагаю рецепт пирога из обычной муки с добавлением муки овсяной.
На диете не нужно совсем отказываться от десертов. Достаточно заменить их на менее калорийные, но не менее вкусные варианты.
Рецепт приготовления этого пирога простой, легкий и не займет много времени, и его с удовольствием будут кушать все ваши близкие и гости.
Отличный вкус и разнообразные полезные компоненты превращают этот диетический десерт в любимое лакомство всей семьи.
Ингредиенты:
2 больших очень спелых банана 300 грамм
стакан пшеничной муки 130 грамм
полстакана муки овсяной 60 грамм
50 грамм кокосового масла
подсластитель
1 яйцо
чайная ложка порошка для выпечки 5 грамм
клубники 100 грамм
Приготовление:
Духовку разогрейте до 180 градусов.
Бананы очистите и взбить блендером в однородную массу с яйцом, и кокосовым маслом.
Добавить обе муки с разрыхлителем и взбить.
Вылейте тесто в форму для кекса или маленькой круглой формы. На верх положите половинки клубники.
Выпекать пирог в течение примерно 60 минут.
Приятного аппетита!