Ваше утро не обходится без чашечки кофе? Возможно вы заядлый кофеман потому что вкус кофе - это ваш любимый вкус, а может вы просто не можете нормально проснуться без этого напитка? А на счёт крепкого чёрного или зелёного чая с лимоном? Чем же так полезен кофеин и как напитки помогут справиться со стрессом? Давайте разбираться!
Всем наверняка известно, что кофеин содержится и в кофе и в чае, а в зеленом чае кофеина даже больше чем в крепком кофе. Напитки эти традиционно считаются утренним. Каждое утро должно начинаться с кофе или чая. Так уж заведено. И это не с проста. Кофеин, который содержится в этих напитках помогают справиться со стрессом пробуждая организм и таким образом делая его более выносливым и адаптированным ко всем трудностям наступившем дня.
Дело в том, что кофеин образно даёт дополнительную энергию нервным клеткам, которые запасают её и складируют на случай стресса. Таким образом, в случае стрессовой ситуации у нервных клеток нет истощения или перенапряжения, поскольку им хватает энергии пережить нестабильно ситуацию. Плюс ко всему, тонин, который также находится в кофе и чае стабилизируется артериальное давление и нервным клеткам опять таки намного легче работать и реагировать на любые ситуации.
Надо упомянут, что мы имеем в виду кофеин из натуральных напитков, таких как чай, кофе, возможно какао. А тот кофеин, который находится в различных энергетика и газированных напитках наоборот стимулирует стресс. Переизбыток энергии для нервных клеток приводит к тому, что клеткам просто некуда девать эту энергию и они начинают её использовать без дела и без особой нужды, и остановится они уже не могут. Таким образом вы будете чувствовать бодрость и колоссальный прилив энергии, но после определенного времени, вы почувствуете себя как выжатый лимон. Так вот знайте, что вы перенесли стресс и сейчас организм находится в опустошенном состоянии.
Ради интереса хотим сказать, что разные добавки в виде лимона в чай или молока в кофе никак не отражаются на действии напитков. Ни потенцируя, ни снижая действия кофеина. К примеру, молоко добавляли в напитки, чтоб не испортит сервиз, а лимон якобы выделят все полезные вещества при высокой температуре. В любом случае, с удовольствием пейте чай и кофе и радуйтесь своему утру.