Я поделюсь с вами советом как можно быстро сбросить 5 килограмм за 3 дня. Я использовала такой метод перед пляжным сезоном, чтобы выйти на пляж более-менее в форме.
Такая диета позволит выгнать всю лишнюю воду из организма и очистить его. После чего пойдёт процесс жиросжигания.
Первый делом мы будем манипулировать водно-солевым балансом. Нужно в первый день выпить 5 литров воды и съесть 15 грамм соли, во второй день 3 литра, а в третий день вообще не пить. На 4 тый день из вас выйдет вся лишняя вода.
Так-же при этом в первый день нужно кушать мало углеводов. А именно питаться травой и мясом. Без жира.
Во второй день нужно сделать упор на жир. Правильный жир, такой как:
- из рыбы
- из арахисовой пасты
- из орехов
- из масел оливковы
А в третий день кушаем немного риса! Именно риса - без воды вес не прибавится и углеводы не усвоятся.
Через 3 дня вы сбросите до 5 килограмм веса!
Подпишись на канал - подписка убавит у вас 1 килограмм ;)
Лайк убавит 2 килограмм веса ;)