https://yogah.ru - подписывайтесь на канал
Практикуя йогу дома, вы обретете независимость. Неважно, где вы находитесь и какие изменения происходят вокруг вас - с вашей собственной практикой вы будете как «устойчивая» гора. У вас не всегда будет роскошь и удовольствие заниматься йогой вне дома, но, конечно, это отличный способ научиться правильно позиционировать свое тело в асанах или возможность обмениваться опытом с другими учениками или просто успеть повеселиться. Может быть, вам далеко до ближайшей школы йоги, может быть, вам не обязательно туда добираться? Домашняя практика позволит вам чувствовать себя здоровым независимо от обстоятельств. Начало простое, и чтобы сохранить мотивацию есть несколько небольших трюков.
