https://yogah.ru - подписывайтесь на канал
Каждая из нас входит в этот момент по-разному. Некоторые реагируют усталостью и болью, другие не чувствуют никакого дискомфорта. В любом случае, мы должны подходить к этому времени с большей внимательностью. Согласно Б.К.С.Айенгару женщины во время менструации могут заниматься йогой, следуя нескольким правилам. Боли, связанные с менструацией не должны быть причиной для прекращения практики, наоборот: есть асана специально рекомендованная при продолжительной менструации.
