https://yogah.ru - подписывайтесь на канал
Многие из вас, конечно, задаются вопросом, как выглядит типичный уход за кожей «йоги». Здоровая кожа, помимо заботы о физичности и духовности, является важным элементом в жизни йогина. Однако, чтобы развить эту тему, следует упомянуть древнюю индийскую медицину под названием Аюрведа.
Йогу и Аюрведу можно назвать сестрами. Они обе имеют свои корни в Индии и учат нас, как поддерживать равновесие тела и ума. Многие посторонние видят йогу как легкую форму упражнений. Тем не менее, те, кто практикует в течение долгого времени, знают, что йога не только поддерживает тело в хорошей форме, но также влияет на наш внутренний мир. Когда тело неуравновешенно, оно немедленно говорит нам об этом через кожу и волосы. Мы видим, что телу чего-то не хватает, и практика индийской медицины может быстро помочь найти источник проблемы. Аюрведа дает нам много практических советов о том, как естественным и здоровым образом заботиться о нашем теле и коже.
