В последнее время я попала под лавину информации о безмолочной диете и вреде молочных продуктов.
В нескольких блогах я вычитала, что молоко и все его производные, вплоть до сыра, не усваиваются в организме, вызывают внутренние и внешние воспаления, раздражают кишечник, ведут к гормональному дисбалансу и даже раку.
Честно говоря, когда я впервые услышала об этом, отнеслась очень скептически. Но когда встретила эту информацию снова, причем на странице у врача - задумалась. В первую очередь меня зацепило то, что девушки, много лет мучившиеся от высыпаний на коже, короче прыщей, после отказа от всех молочных продуктов на месяц, отмечают существенное улучшение состояния.
Объясняется это тем, что в молоке якобы содержатся гормоны коров, которые людям не полезны, в частности мужские , которые и вызывают перевес мужских гормонов у женщин, т.е. гиперандрогению и как следствие - акне. (чего тогда у них всех борода не выросла до сих пор? )
Я думала недолго и нашла, что возразить. Я на поле битвы с прыщами уже не первый год, и у меня был опыт лечения и гормональных перепадов в виде двух беременностей. Поэтому я точно знаю, что пока мои мальчики сидели у меня внутри и производили свои собственные мужские гормоны, я была неотразима. Вот серьезно, лучше, чем во второй и третий триместр обеих беременностей, моя кожа и волосы не выглядели никогда!
В подростковом возрасте я с прыщами мучилась ужасно, тоже пробовала и диеты с отказом от шоколада, кофе, чего-то еще, пивные дрожжи, всякие болтушки и совершенно дикие народные средства. Ничего не помогало. В 18 я обратилась к дерматологу и проблема начала решаться. С помощью препарата для печени и энтеросгеля, и, конечно, специальных наружных средств.
Сейчас я не представляю своей жизни без молока, кефира, творога и сметаны, но так было всегда, поэтому не могу связывать диету с состоянием кожи и работой кишечника. Знаю только, что проблемы с прыщами это далеко не всегда гормональные сбои, далеко не всегда результат диеты, далеко не всегда проблемы гигиены, косметики и прочего. Часто это психосоматическое явление.
Слышала одну интересную версию, что прыщи возникают от нелюбви к себе. И как же это логично - ведь именно подростки, страдающие от этой проблемы в большинстве своем, имеют проблемы и с самооценкой и самовосприятием, находясь на перепутье между детством и взрослостью. И я думаю, что это про меня тоже.
А что касается молока, то я не думаю, что молоко из магазина так уж плохо, особенно из проверенного, и я бы не стала пропагандировать отказ от молочных продуктов налево и направо. Уже много веков люди употребляют молоко и его производные и до сих пор не вымерли. Так что дело, сдается мне, не в молоке, а в том, кто его пьет и что он пьет еще!