То тополя цветут, то трава начинает красоваться своими желтенькими цветочками. И уже без носового платка невозможно и шагу ступить. Опять нос заложен, дыхание затруднено, в носу зуд и чихаешь по многу раз. Кажется, без врача аллерголога не обойтись.
Когда иммунная система остро реагирует на вдыхаемые вещества, то появляются симптомы аллергии.
При лечении аллергического насморка снижают эти аллергические проявления, убирают воспалительные процессы в слизистой оболочке носа.
Так что может помочь при аллергическом рините:
1) Соленая вода
Пожалуй, самое доступное из всех средств, которые могут облегчить симптомы аллергического ринита. Важно пользоваться этим средством регулярно. А приготовить соленую воду дома можно так:
Растворите 1 ч. ложку соли и щепотку питьевой соды в двух стаканах теплой воды. Используйте полученный раствор 2 раза в день, промывая из спринцовки каждую ноздрю.
2) Ингаляции
Чтобы очистить носовые проходы, достаточно дышать паром. Это поможет избавиться от симптомов аллергического ринита: насморк, боль в горле, чихание.
Для этого нужно налить в чашу кипящую воду, добавить 2-3 капли эфирного масла эвкалипта или розмарина, мяты перечной или масло чайного дерева. Накрыть голову полотенцем и подышать над паром 5-10 минут.
( Детям эвкалипт не использовать, да и вообще этот способ применять с осторожностью)
3) Имбирь
Работает как естественное антигистаминное средство. Имбирь имеет много полезных свойств: противовоспалительные, иммуномодулирующие, антибактериальные, за счет которых он облегчает симптомы ринита - заложенность, насморк, головную боль.
Приготовьте чай:
Натрите имбирь на терке, возьмите 1 ст. ложку имбиря, несколько гвоздик и половину чайной ложки корицы. Залейте стаканом воды, кипятите около 5 минут, дайте остыть.
Добавьте в чай немного меда и лимонного сока.
4) Куркума
Куркума обладает противовоспалительными, антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Куркума сможет избавить вас от кашля, сухости во рту, чихания и заложенности носа.
Смешайте мед с куркумой в равных пропорциях. Съедайте по 1 чайной ложке этой смеси дважды в день.
Другой вариант - пейте теплое молоко, добавляя в него ложку куркумы.
5) Чеснок
Чеснок обладает противовоспалительными и иммунномодулирующими свойствами. Кроме того, он содержит кварцетин, который по мнению многих является природным антигистамином и может быть полезен при лечении аллергического ринита.
Съедайте по 2-3 зубчика чеснока в день.
6) Витамин С
Витамин С обладает антигистаминными свойствами, за счет чего уменьшаются симптомы аллергии. К тому же укрепляется иммунная система, что облегчает протекание болезни.
Включите в свой рацион продукты с большим содержанием витамина С. Это цитрусовые, сладкий перец, брокколи, картофель, клубника, помидоры, лесные ягоды.
Вот еще несколько советов для уменьшения симптомов аллергического ринита:
Употребляйте продукты с невысоким содержанием жира
Избегайте употребления кофе, алкогольных напитков и молочных пролуктов.
Почаще проветривайте помещение и не используйте вентилятор. Отдайте предпочтение кондиционеру.
Выпивайте достаточное количество воды
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы получать полезную информацию о здоровье и красоте