Размышляйте и говорите о том, что в вашей жизни всё хорошо. Оберните ваши мысли в позитивном направлении.
Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам наслаждение. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Никак не вынуждайте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.
Люди, книжки, мысли, идеи, улыбка, осознанность — вот краткий список тех вещей, которые вам помогут и заставят медленно, однако уверенно формировать позитивное мышление. В первую очередь приучите себя относиться к любой сложности как интересному приключению. Элемент игры при решении любой проблемы позволяет вашему мозгу и психологии находиться в гармонии друг с другом и искать самые нестандартные варианты их решения. Удачи вам!
Если тебе понравилась статья, то подпишись и поставь лайк!