Спустя два месяца после того, как звезда телешоу “Keeping Up With the Kardashians” Хлое Кардашьян родила дочку Тру, она разработала план по снижению лишнего веса здоровым способом.
Она поделилась некоторыми секретами на своём веб-сайте.
Сейчас как раз таки лето, и редакция Леди ДиЭсЭс сочла, что подсказки Хлое могут быть полезны для тех, кто хочет сбросить вес.
«Так хорошо, что я вернулась в спортзал с моим тренером. Я так воодушевлена, я намерена вернуть своё прежнее тело, и каждый день чувствую себя сельнее и становлюсь ближе к цели!» написала Хлое. «Мой тренер Джо уже представил все подробности о моей первой тренировке после рождения ребенка”.
Она добавила, «Вы знаете, мне нравится работать по плану, и я сделала большую работу, но я уже устала…”.
Тренер Джо в свою очередь заявил, «Хлое достаточно сильна, чтобы найти мотивацию в себе, и то, что она знает, чего хочет, очень помогает!».
На данный момент график осуществления плана включает кардио в понедельник, в то время как со вторника по воскресенье Хлое сосредоточена на всем теле с немного кардио.
«Прямо сейчас цель касается не конкретной части тела или мышц, мы работаем над всем телом и таким образом, мы не посвящаем весь день определенной части», объяснил тренер Джо.
Источник: Еonline.com
Автор: Гоар Мирзоян