Певица никогда не прибегала к помощи новомодных диет, стараясь просто не переедать. Но, после родов остались лишние килограммы и с ними надо было что-то делать. Юлечка решилась изменить свои пищевые пристрастия, забыв навсегда о жирных блюдах и сладостях.
Теперь основой ее питания стали рыба и блюда из нее, а также овощи. При этом она не забывает подсчитывать калории, чтобы не позволить себе вольность. Запрет также накладывается на алкоголь и газированные напитки.
Если часто нарушать установленный режим питания, то может появиться скопление нескольких лишних килограмм. Однако, достаточно воспользоваться капустной диетой, и желанная фигурка вернется. В рационе должны быть блюда, которые приготовлены исключительно из капусты. Для ее приготовления можно брать только щадящие варианты. То есть, листы овоща либо отваривают, либо готовят на пару.
Можно немного подсолить или добавить чуть специй для вкуса. Жиры в рационе присутствуют только растительные, о животных стоит забыть. С помощью такой диеты можно нормализовать работу кишечной системы и избавить от жировой прослойке.
Каждый день рацион Юли не содержит излишеств: на сегодня она забыла о всех продуктах, которые отличаются высоким содержанием крахмала. Их она с легкостью заменила на полезные для тела и красоты протеины.
Итак, Началова предпочитает рыбу разных сортов, иногда постное мясо, молочную продукцию без добавок и растительные продукты. Кстати, сладости можно заменить на прекрасные салатиками из фруктов, но их нельзя заправлять жирной или сладкой добавкой.
Отмечается, что с таким питанием Юленька сбросила около 20 кг, а ведь всего-то пришлось немного подкорректировать привычное меню.