Такую запеканку можно есть даже вечером, тут всего 136 ккал. Капуста получается очень аппетитной и нежной, просто пальчики оближешь! Ингредиенты: Приготовление: Капусту очищаем и разделяем на маленькие "веточки". Варим в подсоленной воде до мягкости. Пока капуста варится, взбиваем молоко с яйцами до однородности. Форму смазываем маслом и выкладываем равномерно цветную капусту. Посыпаем сыром. Поливаем растопленным маслом и молочно-яичной смесью. Отправляем в духовку при 180 градусах до образования румяной корочки. При подаче посыпаем рубленой петрушкой. Приятного аппетита! Не забывайте подписываться на наш канал!)
Такую запеканку можно есть даже вечером, тут всего 136 ккал. Капуста получается очень аппетитной и нежной, просто пальчики оближешь!
Ингредиенты:
- Цветная капуста - 1400 г
- Масло сливочное - 90 г
- Сыр тертый - 200 г
- Молоко - 1 стакан
- Яйца - 3 шт.
- Петрушка, соль - по вкусу
Приготовление:
Капусту очищаем и разделяем на маленькие "веточки". Варим в подсоленной воде до мягкости.
Пока капуста варится, взбиваем молоко с яйцами до однородности.
Форму смазываем маслом и выкладываем равномерно цветную капусту. Посыпаем сыром. Поливаем растопленным маслом и молочно-яичной смесью.
Отправляем в духовку при 180 градусах до образования румяной корочки. При подаче посыпаем рубленой петрушкой.