Многие очень быстро хотят похудеть ,но как это сделать? Сейчас мы вам расскажем!
Морковная диета на 10 дней
Этот способ похудеть – самый жесткий, поскольку меню крайне скудно.
10 дней на одной моркови, заправленной ложкой обезжиренной или совсем нежирной сметаной, непривычному к вегетарианству человеку выдержать сложно. Особенно если ваша деятельность связана с физическими нагрузками. Поскольку вы расходуете белковые запасы организма, но не восполняете их, в период диеты вы будете очень уставать. Зато первый результат будет заметен уже через 3 -4 дня.
Для разнообразия этого меню можно один раз в день делать салат из варенной моркови.
Противопоказания
1)Диета не рекомендуется, если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, поскольку любая монодиета отличается повышением нагрузки на весь организм.
2)Беременным и кормящим мамам также нельзя сидеть на диетах в принципе.