О да, йога с козами - вещь.
Есть много классов йоги, чтобы подтолкнуть вас физически и умственно (например, йога в комнате на 100 градусов F). Но эти практики йоги переходят на другой уровень - и это больше, чем просто выход из вашей зоны комфорта.
Это может означать, что вы разрешаете козам ходить по вам, быть голой в классе. Эти формы могут быть не для всех, но даже если вы не можете найти смелость, чтобы попробовать их, вы не пожалеете, что нашли время, чтобы прочитать о них.
1. Обнаженная йога (Нога)
Голая йога - или «Нога» - может звучать пугающе, особенно если вы немного застенчивы. Но это физическое чувство свободы - это то, о чем голая йога.
Нога завоевала популярность в течение последнего десятилетия, и эту практику можно найти во многих крупных городах, включая Нью-Йорк и Лос-Анджелес.
2. Козлиная йога
Как вы, возможно, догадались, эти классы очень похожи на традиционные классы йоги, но с одним основным исключением: живые козы. В оригинальной студии Морса (или сарае) ваши занятия будут сопровождаться козами, все поднятыми самой Морзой, которые бродят свободно, когда вы наносите удары по своим позам. Они могут подняться на спину, прижаться к вам на коврик или шуметь в ухе. И хотя Морс признает, что эта концепция может показаться глупой, она действительно считает, что она помогает людям со здоровьем. «Приходят люди, у которых есть тревога , депрессия ; они восстанавливаются после рака или по другие болезни », - сказала она в статье, опубликованной в январе 2017 года CNN . Ее класс стал настолько популярным, что список ожидания составил на 1200 человек!
3. Йога Raves
Хотя эти вечеринки не являются вашей типичной вечеринкой «vibe», они предлагают среду, свободную от наркотиков и алкоголя, для людей, которые хотят здоровой ночи. Эта инициатива возникла из некоммерческой неправительственной организации « Искусство жить» , целью которой является стимулирование стимуляции тела посредством музыки, йоги и медитации. Но давайте перейдем к реальному вопросу: как работает йога-хаус?
Партия начинается с быстрой сессии йоги и управляет медитацией, чтобы разогревать тело. После этого участникам предлагается танцевать под музыку.
4. Конопляная йога
Люди, которые употребляют марихуану для немедицинских целей, имеют тенденцию делать это, чтобы расслабиться, снять стресс и сосредоточиться сами по себе - аналогичный список причин, по которым некоторые люди занимаются йогой.
Dee Dussault , инструктор по йоге в Сан-Франциско, предлагает занятия йогой , тантра (тип йоги, позволяющий помочь вам исследовать вашу сексуальность), секс-коучинг и ганджи-йогу. В феврале 2018 года она сказала CBS News, что сочетание конопли и йоги помогает «ослабить ваши мышцы и снизить ингибирование, поэтому вы с большей вероятностью попытаетесь выполнить разные шаги».
5. Собака-йога (Дога)
Почему бы вам не заниматься йогой с лучшим другом человека? «дога» предлагает взаимную пользу для здоровья как для людей, так и для их пушистых друзей, поощряя ум и тело заживление у собак так же, как и у людей. Освобождение от стресса, фокусировка и растяжка - вот лишь некоторые из преимуществ собак. Занятия обычно начинаются с собак, лежащих на боку с их людьми на матах рядом с ними. Очевидно, ваша собака, возможно, не сможет овладеть каждым участком, но они оставят вас счастливыми, расслабленными и с чувством важности.
6. Экстремальная йога
Тантрам-йога хочет, чтобы вы перестали действовать своим возрастом и попросите вас сделать то, что он говорит: Бросьте взрослую истерику. В типичном классе йоги-йоги создателем Хемалая Бхил , вы обнаружите, что участники кричат так громко, как могут, топают ногами, стучат в грудь и многое другое. После этих истерик, возникает чувство спокойствия и облегчения.Если у вас депрессии,то попробуйте этот метод.