Американские учёные озаботились прогрессирующим ожирением нации гораздо раньше, чем российские. Это связано с ужасающей статистикой. Диагноз «ожирение» штатах поставлен 38,2 % людей. В рейтинге стран по ожирению США - на первом месте. На последнем - Япония - 3,7% жителей. В России - 19, 6 % Конечно национальные обычаи и новые привычки в питании имеют значение. Но вот то показали дорогостоящие исследования.
Оказалось, что главная причина ожирения не столько в жирной пище... За последние 20 лет вид готовых продуктов изменился, но калораж - нет. Калорий люди потребляют примерно столько же.
Тогда почему количество людей, которые страдают от ожирения, увеличивается ежегодно? Опрос полных женщин дал неожиданный результат. Примерно 19% 20 лет назад не придерживались никаких диет, но и не занимались спортом. Сегодня таких порядка 53%.
Что касается сильного пола, численность мужчин, которые не ведут физически активный образ жизни, выросло с 11% до 45%.
Вывод напрашивается сам собой: первая причина избыточного веса - уменьшение физической активности, а не от жирной и калорийной пищи.
Вы скажете: "мы и раньше это знали". Конечно, все знают, что движение - это жизнь. А еще знаем, что "лень - двигатель прогресса" Только вот получается, что прогресс - благо для человечества, но не приносит пользу самому человеку.
Самое страшное: Каждый второй взрослый и каждый шестой ребенок имеет избыточный вес или страдает от ожирения.
Вывод простой - двигайтесь больше, дорогие товарищи! Даже несложная 5-минутная утренняя зарядка + не обременяющая органическая диета без диет позволят ВАМ сбросить 3-4 кг за месяц и удерживать вес.
Положите эту страничку в закладки и
Подпишитесь на мой канал ==>>>
Спасибо!
